雞血湯的正確做法推薦，產(chǎn)后補血養(yǎng)氣就靠它

每一位產(chǎn)婦因為妊娠的影響，以及產(chǎn)后氣血虧虛，從而身體免疫力是很低的，如果說調(diào)理不當(dāng)?shù)脑挘蜁霈F(xiàn)月子病，比如說發(fā)熱、惡露不絕、乳汁過少、關(guān)節(jié)疼痛、肢體麻木、怕風(fēng)怕冷、咳嗽、大腿根部疼痛、視物模糊、體弱多病、屁股疼等，而當(dāng)出現(xiàn)月子病后，靠西醫(yī)或者是食療調(diào)理效果是不佳的，這個時候建議選擇中藥調(diào)理，而且為了避免月子病的出現(xiàn)，可以在坐月子期間就服用雞血湯，可以幫助身體恢復(fù)。

雞血湯的標(biāo)準(zhǔn)配方

產(chǎn)婦喝雞血湯的功效

雞血湯主要是由雞的原料所熬制而成的，其中的鐵元素含量是很高的，而且很容易被人體吸收利用。而產(chǎn)婦本身分娩后精血都是比較差的，適量喝一些雞血湯，是可以防治缺鐵性貧血，而且能夠達(dá)到補血、潤腸通便、補虛等功效。

1. 1. 補血：雞血湯中的鐵元素是很多的，而且還具有凝血酶，從而可以達(dá)到止血補血的效果，避免產(chǎn)婦出現(xiàn)貧血的情況；
2. 2. 潤腸通便：大多數(shù)的孕婦和產(chǎn)婦因為身體的變化，從而各個器官也會出現(xiàn)虛弱的情況，就會出現(xiàn)便秘、上火等情況，而雞血湯具有潤腸通便作用，可避免蓄積性中毒；
3. 3. 補虛：在雞血湯中還具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如說蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等都是比較豐富的，而產(chǎn)婦是體質(zhì)虛弱的，從而吃了雞血湯有利于身體康復(fù)，還可以避免月子病的發(fā)生。

例如，生長發(fā)育階段的兒童、孕婦、哺乳期婦女多吃動物血的菜肴，可以預(yù)防缺鐵性貧血。同時，由于動物血中含有微量元素鈷，對惡性貧血等其他貧血病也有一定的預(yù)防作用。

產(chǎn)婦喝雞血湯的重點話題

重點一：雞血湯的禁忌人群

像高膽固醇血癥、高血壓、冠心病、肝病等產(chǎn)婦都是不能喝雞血湯的，因為雞血湯中的營養(yǎng)是和這些疾病相克的，如果吃了可能會加重病情，還會出現(xiàn)其他的不適感。

重點二：雞血湯的飲食禁忌

服用雞血湯的期間，不能與兔肉、柿子、甲魚、鯽魚、豆?jié){、茶等食物一起服下，不然不會發(fā)揮很好的效果，還很容易發(fā)生食物的相互反應(yīng)，引發(fā)嘔吐、腹瀉等癥狀。

重點三：產(chǎn)后什么時候喝雞血湯好

雞血湯也算是一種家常菜，在產(chǎn)后可以當(dāng)做正常的飲食吃，但是切記不要天天喝，一般一周2-3次就可以，如果說身體恢復(fù)到比較好的狀態(tài)，那么就可以減少量了。

分娩后女性需要進(jìn)行坐月子，在這個時期產(chǎn)婦會發(fā)生一系列生理心理變化，既要積極恢復(fù)健康的身體，還要應(yīng)對新生兒的喂養(yǎng)和護(hù)理，因此要掌握基本的產(chǎn)后保健常識，調(diào)整飲食和情緒，預(yù)防月子期間常見的疾病，盡早恢復(fù)健康狀態(tài)。