四年一屆的世界杯又一次吹響了號角，它擁有任何事物都無法替代的魅力，再一次點燃世界的激情。當我們看到“世界杯”這三個字，自然而然會想到熬夜、啤酒、大排檔。很多人都會用喝酒狂歡杯來度過一個看似完美的假期。其實在有些方面，并不完美。

看似完美，實則不美

熬夜的傷害是非常大的，尤其會傷害肝臟；另外，酒精對于肝臟的損傷更大，經常是喝的上吐下瀉，殊不知，醉酒一次就相當于得了一次肝炎。熬夜+飲酒的狀態下，該如何hold住肝臟的健康呢？

世界杯固然好看，但是跟自己做個約定，如果不是十分重要的場次，或是十分熱愛的球隊。盡量在晚上10點半之前開始閉目養神，爭取晚上11點能安心睡覺，因為 />

做好準備，迎接屬于你的激情時(助孕:13982202402)刻

當然重要的場次，與朋友們一起在大排檔吃點兒烤串、喝點啤酒、收看精彩的賽事卻是一件很享受的事情。但在我們享受的同時有沒有考慮過透支過度的肝臟呢？那就學學如何將酒精的傷害降到最低吧。在喝酒前多吃點食物，這樣有助于保護胃粘膜，阻止酒精對肝臟的損害。酒后可以吃些西紅柿、白蘿卜、橙子、梨等富含維生素的果蔬，可在一定程度上緩解酒后不適。還可以在酒后吃一些解酒護肝的中成藥如葵花護肝片，不但可以加速酒精代謝，增大酒量，還可以消除酒后的各種癥狀，修復由于酒精損傷的肝細胞。

有一個好的身體才能更好地觀賞精彩的體育賽事。而且肝臟是最能隱忍的器官，當出現癥狀的時候，肝病往往到了比較嚴重的地步。因此，長期處于熬夜、飲酒(助孕:13982202402)、觀看世界杯的你，一定要注意保肝護肝，時時了解自己的健康狀態。