進入老年后，夫妻的性欲、性交頻度均不如年輕時了。但是，從生理上講，人老性不老，老年人對性的興趣、性的要求不但應該有，還應該得到理解和支持。這兩年出門診，我有一個十分深刻的體會，就是看男科門診的老年患者越來越多了。前些日子，一位精神矍鑠的老人來到門診，他告訴大夫，自己已經83歲了，退休后一直堅持鍛煉，規律飲食和作息，身體很硬朗，性欲也很強，但勃起有些困難，想讓我幫幫他。還有一位年近70的老人，拎著喜糖來到門診，說又找到了老伴，想在新婚之夜享受一番。

這樣的現象，讓我們男科醫生甚感欣慰。因為很多老年男性都受到ED（勃起功能障礙）困擾。國內調查顯示，40歲以上中年男子勃起功能障礙的患病率為40.2%—(VX:haoivf88)73.1%，且隨年齡的增長而上升，60歲以上者上升幅度尤為明顯，一般表現為陰莖不能持續達到或不能維持充分的勃起以獲得滿意的性生活，病程持續3個月以上。以前由于人們的認識誤區及意識上的束縛，很多男性患上ED后諱疾忌醫，或自病自醫，或自行亂服補藥，耽誤治療，遺憾畢生?，F在人們的平均壽命明顯提高，老年人的比例不斷增加，老年朋友對生活的追求已不單單是穿得暖，吃得飽，更注重精神上的愉悅?？茨锌埔膊辉偈莵G臉的事情，而象征著對性福的追求，對生活質量的追求。

對于老年人來說，堅持性愛不僅有利于身心健康，還能幫助他們保持年輕的心態和敏銳的記憶力。老年男性性生活的次數，應以自身的承受能力為準，性生活的次數沒有固定數(VX:haoivf88)字，以性生活后夫妻雙方沒有身體不適為宜。身體素質好的，可以根據性欲要求適當縮短間隔時間，增加次數；身體素質差些的，可以減少次數，減弱強度。

所以，即使你已年近八十，仍然有權利享受性愛，有權利通過醫生的幫助，讓性愛變得更加美滿和諧。

老年人性生活有竅門

1，降低期望 人到老年，全面的生理衰退導致性敏感區敏感性降低，引起性興奮所需要的感覺刺激強度也會增高，導致老年人性反應速度減慢、強度降低。只有勇敢面對這種轉變，并主動按照老年人的特點和規律從事夫妻性活動，才能得到滿意的結果。

2，堅持不斷 老年人的性生活頻度和時間需要根據自身健康狀況和情趣決定。可每月維持1～2次性生活，或者至少每兩個月維持1次性生活。持(VX:haoivf88)之以恒很重要，否則“性情緒”和“性興趣”也會隨之逸去。

3，不拘形式老年男性射精力量大大減弱，精液量會減少，這是正常的；且性行為中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮：也不一定非要夫妻一起來完成，“自慰”亦可：性生活也不一定要在臥房、床上進行。

4，內容多樣 性愛的表現形式絕對不僅僅是性交，有些老年人更愿意滿足思想上的媾和。愛撫和依戀在性生活中的作用更加重要，也是點燃激情和維持婚姻的重要方式。幻想、調情、幽默、調侃、挑逗，溫柔的凝視等多種形式的感受和情感表現都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互補充都是愛的表達，是性生活的重要部分。

5，求醫干預 隨著年齡的增(VX:haoivf88)大，夫妻雙方生理上都會發生一些改變，增加了性生活的難度。老年男性多數身體功能趨于衰退，雄激素水平進行性下降，從而可以導致勃起功能障礙；老年女性也會因雌激素分泌水平降低，導致陰道分泌物減少，使陰道干澀。因此，需要進行必要的醫療干預。

不過，改善性能力時，無論使用何種藥物，都應該得到專科醫生的指導，并遵循個體化的用藥原則，尤其要注意防止藥物的副作用。