現(xiàn)在在我們的生活中我們的周?chē)泻芏嗟娜丝瓷先ズ苣贻p很小，但是實(shí)際上她們其實(shí)都是大齡哦，那么我們應(yīng)該如何從外面看生理年齡呢?今天就讓小編通過(guò)這篇文章和大家詳細(xì)的分享在我們的生活中怎樣讓女人保持年輕，女人們保持容顏不老的秘密有哪些，下面我們就去詳細(xì)的了解一下吧。

1.毛孔粗大：加3歲

曬太陽(yáng)過(guò)多或者是毛孔阻塞都是會(huì)讓我們的毛孔顯得粗大的。相關(guān)的專(zhuān)家建議我們，食用維生素A酸和水楊酸產(chǎn)品基尼系那個(gè)皮膚的清潔，在外出的時(shí)候務(wù)必需要做到涂抹防曬霜，這樣可以防止皮膚曬傷以及變得松弛。

2.指甲厚黃：加5歲

研究顯示，未經(jīng)修飾的指甲顯得人更老，因?yàn)橹讣子湍苎谏w與疾病和衰老有關(guān)的黃指甲。專(zhuān)家表示，維生素及濕度缺乏會(huì)導(dǎo)(微信:haoivf88)致指甲未老先衰。垃圾食品是破壞指甲的罪魁之一，應(yīng)當(dāng)杜絕。

3.牙齦萎縮：加10歲

30多歲就出現(xiàn)牙齦萎縮，的確讓人顯老。保持牙齦健康，關(guān)鍵在于防止細(xì)菌感染，建議使用專(zhuān)業(yè)口腔除菌清潔產(chǎn)品。

4.手背青筋暴露：加7歲

血管的凸出是由于組織喪失(骨質(zhì)喪失、肌肉萎縮及脂肪丟失)的結(jié)果。而我們?cè)谄綍r(shí)的球類(lèi)的運(yùn)動(dòng)可以很好的幫助我們?cè)鰪?qiáng)手部的肌肉力量，而且還能夠相應(yīng)的攝入足量的鈣和維生素A。

5.頭發(fā)茂密：減3歲

人體毛發(fā)越濃，就越發(fā)顯得年輕。富含葉酸和鐵的飲食有助于給頭發(fā)提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。

6.睫毛濃密：減3歲

眼睫毛濃密顯年輕的道理與頭發(fā)一樣。讓睫毛濃密起來(lái)比較困難，因此平時(shí)應(yīng)該善待睫毛。比如，卸妝時(shí)，最好不要搓揉睫毛。(微信:haoivf88)