女性最正確的睡姿，好的睡姿習(xí)慣對(duì)影響到睡眠的質(zhì)量，那么你的睡姿正確嗎，下面小編為大家介紹女性最正確的睡姿。

女性最正確的睡姿是什么

從日常保健的角度來說，目前，俯臥睡覺的女性不多，因?yàn)檫@種姿勢(shì)易使胸部受壓，影響呼吸。對(duì)發(fā)育中的青少年女性而言，這一姿勢(shì)還會(huì)影響胸廓和胸部發(fā)育，所以要盡量避免。

長(zhǎng)期仰臥睡姿則會(huì)對(duì)女性的子宮造成不利影響。這是因?yàn)樵谂陨诚到y(tǒng)的正常解剖中，子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈位，而仰臥位睡姿則容易導(dǎo)致后位子宮。女性采取仰臥睡姿時(shí)，子宮的縱軸與床面大約呈45度角，加上膀朧內(nèi)尿液的重量，也會(huì)向后壓迫子宮使固定子宮的韌帶受損，從而造成后位子宮。后位子宮容易導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)量多等問題，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致不孕。此外，孕婦如果長(zhǎng)期采取仰臥睡姿，可因子宮重量增加而壓迫下腔靜脈，影響下腔靜脈血的回流。女性正確睡姿很重要。

女性正確睡姿關(guān)系到懷孕問題。子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個(gè)子宮體全都躺在骶骨凹內(nèi)，將骶骨凹堵塞得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，并壓迫骶前神經(jīng)組織，容易產(chǎn)生腰酸、下腹墜脹等不適。月經(jīng)前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加后位子宮對(duì)神經(jīng)組織的壓迫，加重癥狀

女性最正確的睡姿是什么

對(duì)女性胸部最不利的睡姿就是俯臥睡姿。俯臥是最不利于養(yǎng)生的，這種姿勢(shì)容易使胸部受壓，對(duì)發(fā)育中的少女而言，這一姿勢(shì)還會(huì)影響胸廓和胸部發(fā)育，所以要盡量避免。

健康提示：女性正確睡姿不是一個(gè)小問題。為了保證女人的健康，一定要盡量采用正確睡姿才可以。

10種睡姿暴露出女人的小秘密!經(jīng)典!

仰著睡睡姿一般都是比較溫文爾雅，心胸寬廣，善良大方，容易與人交往。沒有心理負(fù)擔(dān)，總是相信新的一天就是新的開始，心胸坦蕩，不會(huì)小心眼，也不會(huì)勾心斗角。可以說仰著睡的女人是最完美的，但是可以看得出這樣的女人人緣太廣，容易讓人產(chǎn)生不安全感。

右側(cè)臥睡姿就女人性格來看，右側(cè)臥的女人對(duì)于自身以及別人的要求特別苛刻，容不得有半點(diǎn)的瑕疵。

什么事情都循規(guī)蹈矩，正正規(guī)規(guī)，從來不做沒有把握的事情，從來都是理性生物。一絲不茍可以說是對(duì)她的最佳詮釋，但是其對(duì)任何事情都認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度有時(shí)候很讓人受不了。

左側(cè)臥睡姿不是被情傷過，就是有著很悲涼的過去。把心壓在下面，把自己隔絕起來，任何人都觸碰不得，對(duì)于受過的傷總是難以忘懷。

而且她很善于隱藏自己的悲傷，外人無法看穿她，有什么事情都是憋在自己心里，不會(huì)告訴任何人。當(dāng)然這是一種極其消極的睡覺方式，如果處理不當(dāng)，會(huì)影響到工作生活各個(gè)方面。

趴著睡一般都是女強(qiáng)人一類的，性格堅(jiān)強(qiáng)，不屈居人下，抱負(fù)遠(yuǎn)大等等。睡覺趴著，潛意識(shí)的把自己能夠掌握的一切都控制在自己的手里，壓在自己的身下。害怕失去也是其最突出的性格，永遠(yuǎn)都不服輸，固執(zhí)的展示著屬于自己的堅(jiān)強(qiáng)。

蜷縮著睡一般都是缺乏安全感的，也許生活上、工作上、感情上的孤獨(dú)讓她極度的感覺到疲憊，孤單。像貓一樣睡覺，也是性格柔弱的表現(xiàn)，缺少溫暖，缺少關(guān)愛。現(xiàn)實(shí)生活中會(huì)表現(xiàn)的極度柔弱，依賴性極強(qiáng)，對(duì)于許多男人來說是致命殺手，尤其是自大的男生。

大字形睡姿這樣的女人屬于沒心沒肺的一類，早上起來被子一定在地上，如果結(jié)婚了，早上起來老公一定在地上。大大咧咧，假小子就是其最突出的特點(diǎn)，做起事情來風(fēng)風(fēng)火火，無處不顯示出男性的特征。對(duì)于友情愛情極其重視，卻時(shí)常由于自己的忽視而失去，是最容易受傷的一類女人。

雙臂枕在腦后這樣的女人有著高度的智慧和學(xué)習(xí)的熱情。然而有時(shí)充滿荒誕的想法，讓人很難去理解，難以跟隨她的腳步。這樣的女人很會(huì)照顧家人，但卻很難去愛上任何人，有一點(diǎn)令人難以捉摸，不是嗎?

翹著二郎腿通常都有自戀狂，所以很難去接受生活上的變化。獨(dú)處可能是這類女性下意識(shí)最佳的選擇。換句話來說，解決問題的本領(lǐng)被她的耐性所壓制下來。

手呈索物狀的女人睡起覺來手總是呈現(xiàn)出想要抓住什么或者索取什么的姿勢(shì)，這種睡姿的女人索取的欲望極度強(qiáng)烈，也許只有貪得無厭這樣的詞語才能形容她。占有欲極強(qiáng)的她，或許是對(duì)于以前沒有得到的東西耿耿于懷，或者是對(duì)于生活的不滿，對(duì)于物質(zhì)的渴望等等情況。

蒙在被窩里這樣的女人在公共場(chǎng)合會(huì)表現(xiàn)出落落大方、非常率直、大而化之的個(gè)性，但在她內(nèi)心深處埋藏著害羞與軟弱。她寧愿承受煎熬，而不愿開口求人幫忙。

從后面環(huán)著你睡的女人習(xí)慣從后面環(huán)抱你的腰入睡，說明她從內(nèi)心中很依賴你，希望你做家中的頂梁柱。因此流露出渴望被人關(guān)愛和疼惜的感覺。

女性最正確的睡姿，專家指出，對(duì)于女性來說經(jīng)常趴著睡覺，對(duì)健康是非常不利的，因此要調(diào)整睡資習(xí)慣。