女性如何清洗胸部？女性在清潔皮膚的同時，不要忽視了對胸部的清潔工作，胸部清潔工作一定要要做好，那么女性如何清洗胸部呢？下面為您介紹。

現(xiàn)代醫(yī)學認為，胸部上有皮脂腺及大汗腺，胸部皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。

女性在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。

此時，如果總是用類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對女性的胸部保健是不利的。

有關專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于胸部局部過分干燥、粘結及細胞脫落引起的。

若每晚重復使用香皂等清潔物品，則易堿化胸部局部皮膚，而胸部局部皮膚要重新覆蓋上保護層，并要恢復其酸化環(huán)境，則需要花費一定時間。香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，還促進皮膚上堿性菌叢增生，更使得胸部局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護胸部局部皮膚潤滑的物質---油脂。

因此，要想充分保持胸部局部的衛(wèi)生，最好還是選擇溫開水清洗。

日常如何保健胸部

有些比較講究的女性可能會過多地注意容顏的保健，常常去做皮膚護理及美容，卻不知胸部也需要保健。怎樣在日常生活中注意胸部的保健呢？

1、注意保護胸部，免受意外傷害，在擁擠的公共汽車上及逗弄小孩時尤其應該注意。

2、注意胸部的清潔，經常清洗胸部，特別是乳頭乳暈部，這一點對于那些先天性乳頭凹陷者來講尤為重要。

3、定期對胸部實施自我檢查，定期到專科醫(yī)生處做胸部部的體格檢查，有必要時還可定期做乳腺X線攝片。在自我感覺不適或檢查發(fā)現(xiàn)問題時，應及時就診，以早期診斷、早期治療各種胸部疾病。

4、營養(yǎng)充足，保持胸部部的肌肉強健，脂肪飽滿。

5、行端坐正，保持優(yōu)美的體態(tài)，特別是不能含胸，應挺胸、抬頭、收腹、直膝，使優(yōu)美的胸部能驕傲地挺出，女性的風采充分展示。

6、根據(jù)自己胸部的情況佩戴質地柔軟、大小合體的乳罩，使胸部在呈現(xiàn)優(yōu)美外形的同時，還能得到很好的固定、支撐。

女性胸部保養(yǎng)有五大禁忌

養(yǎng)女性胸部承托著哺育下一代的功能使命，而且還為女性提供源源不斷的女性魅力。女性在人身不同時期都要對胸部進行不同的保健護理。那么女性保養(yǎng)胸部有哪些禁忌？

1、忌受強力擠壓

這一點要特別注意。胸部受外力擠壓，有兩大弊端：一是胸部內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓胸部應注意兩點：睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓胸部，也容易引起雙側胸部發(fā)育不平衡。夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓胸部。否則會成內部疾患。

2、忌配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住胸部所有外沿的型號為宜。乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。有些少女常常不配戴乳罩，認為胸部未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不配戴乳罩，不僅胸部易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會影響胸部的發(fā)育，有利無害。

3、忌乳頭、乳暈部位不清潔

女性胸部的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經常清潔胸部。

4、忌用過冷或過熱的浴水刺激胸部

胸部周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使胸部軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

5、忌過度節(jié)食

飲食可控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。胸部內部組織大部分是脂肪。胸部內脂肪的含量增加了，胸部才能得到正常發(fā)育。有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結果使得胸部發(fā)育不健全，干癟無形，那么其它養(yǎng)護措施也就于事無補了。