自慰雖然能帶來一定的生理需求，但也要掌握安全的方法，否則會給身體帶來很多疾病。女生如何安全健康地自慰?如果你經(jīng)常有一些壞習(xí)慣，其實(shí)應(yīng)該盡快改正，以免影響身體健康。來看看小編帶來的這些知識，希望對你有所幫助。

女生自己怎么安慰自己動手

1、撫摸全身

用不同的速度，手指的力度，來撫摸、揉捏身體的一些部位，可以隔著衣服。在夜深人靜的時(shí)候很容易陶醉其中，舒緩壓力的同時(shí)，還有一種意猶未盡的舒爽。

2、噴霧安慰法

在洗澡的時(shí)候，準(zhǔn)備一個噴霧瓶，裝上溫水，然后利用噴出來的水霧沖擊，可以增加私處的充血度，引起興奮，注意不要直接用淋浴器噴，壓強(qiáng)太大容易受傷。

3、雙腿夾枕頭

這也是大多數(shù)女人選擇的一種方式，將枕頭夾在雙腿之間用力摩擦大腿根部，也能夠刺激到你的Y蒂，自己慢慢的動幾下，同樣能達(dá)到興奮。

4、手指撫摸法

有的女性會習(xí)慣用手指揉擦側(cè)面，這樣達(dá)到興奮會比較慢，可以借助一些工具，壓一壓或揉一揉的話也能很快的得到放松。

5、俯臥體位

在安慰自己的過程中，最好是俯臥著，這樣能在安慰過程中更容易獲得興奮，因?yàn)檫@個動作更接近真實(shí)，身體會廣泛的接受。

安慰自己是可以的，但是衛(wèi)生安全是前提，不管借助什么外物來進(jìn)行安慰都要保障自身的安全，避免造成私處感染。

自慰，只要不是每天沈溺，正確的自慰并不會影響健康。有些人自慰后會浮現(xiàn)“罪惡感”，你想太多啦，別被老掉牙錯誤的教育，徒增自己的心理壓力;只要兼顧到衛(wèi)生，自慰沒什么不好。根據(jù)統(tǒng)記，95%以上的成年男性和60%以上的成年女性，都曾有過自慰的經(jīng)驗(yàn)，而青春期更是自慰的極大期。