女性如何預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)？很多女性不注意內(nèi)分泌失調(diào)。其實(shí)內(nèi)分泌失調(diào)危害很大，會(huì)威脅女性健康。那么女性如何預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)呢？以下是介紹。

隨著炎熱夏天的到來(lái)，你發(fā)現(xiàn)自己也被內(nèi)分泌失調(diào)困擾了？也許你會(huì)有這樣的困惑。為什么我們?cè)谙奶烊菀變?nèi)分泌失調(diào)？

夏熱秋燥會(huì)消耗女性氣血，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、臟腑功能障礙、氣滯血瘀。一般來(lái)說(shuō)，夏天人體新陳代謝旺盛。在炎熱干燥的天氣里，體內(nèi)的水分和營(yíng)養(yǎng)更容易流失。此外，炎熱和不眠容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。

我們可能對(duì)內(nèi)分泌紊亂并不陌生。在最近的體檢中，醫(yī)生告訴你乳房腫塊；明亮的臉被無(wú)盡的痤瘡和斑點(diǎn)騷擾；每個(gè)月的老朋友都感覺(jué)不到規(guī)律，唯一能記住的是痛經(jīng)帶來(lái)的難忘的疼痛。

內(nèi)分泌失調(diào)威脅女性健康

25歲以后，女性的身體狀況開(kāi)始下降。許多以前從未遇到過(guò)的問(wèn)題，如面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，面部黃褐斑、雀斑和中青年婦女的發(fā)病率為28。%，其中有27。5%～31%患者同時(shí)患有子宮肌瘤、乳房腫塊、卵巢囊腫或其他婦科疾病。30歲以上女性乳房腫塊的發(fā)病率高達(dá)38。%～49。3%乳房腫塊可能轉(zhuǎn)化為乳腺癌。子宮肌瘤的發(fā)病率高達(dá)20%，婦女可能會(huì)切除部分或整個(gè)子宮，不孕，甚至變成癌癥。最近的調(diào)查顯示，上述由內(nèi)分泌紊亂引起的疾病正在向年輕人發(fā)展，青少年已成為內(nèi)分泌紊亂的威脅。

了解內(nèi)分泌

為什么正常的內(nèi)分泌對(duì)女性如此重要？讓我們先知道什么是內(nèi)分泌。內(nèi)分泌是人體生理功能的調(diào)節(jié)器，它通過(guò)分泌激素在人體內(nèi)發(fā)揮作用。例如，當(dāng)細(xì)菌進(jìn)入人體時(shí)，胸腺素會(huì)自動(dòng)增加分泌，以抵抗細(xì)菌；在女性月經(jīng)期間，孕酮也會(huì)增加，而雌激素則會(huì)相應(yīng)減少。然而，如果由于某些原因，內(nèi)分泌腺分泌的激素過(guò)多或過(guò)少，代謝紊亂，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌疾病。這些疾病不僅會(huì)損害女性的美麗，還會(huì)損害女性的身心健康。

平衡內(nèi)分泌，做一個(gè)美麗健康的女人

內(nèi)分泌疾病不僅表現(xiàn)在女性容易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上，還可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松癥、高脂血癥等疾病。這些疾病的根本原因是內(nèi)分泌紊亂，治療也應(yīng)從內(nèi)分泌平衡開(kāi)始。

現(xiàn)代女性在日常生活中承受著工作和家庭的雙重壓力，往往比其他人更容易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)。因?yàn)榕员容^敏感，情緒不穩(wěn)定，容易因?yàn)橐钟簟⒉荒蜔嵟⑺季S過(guò)度等內(nèi)在因素?cái)_亂氣血運(yùn)行，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。維持內(nèi)分泌 健康又美麗

中藥對(duì)調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌有獨(dú)特的療效。一般來(lái)說(shuō)，通過(guò)調(diào)節(jié)氣血、化瘀散結(jié)、補(bǔ)益，調(diào)節(jié)女性各器官的功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除體內(nèi)血瘀，使雌激素和孕酮的分泌水平趨于平衡。此外，現(xiàn)代女性還應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。飲食應(yīng)以新鮮蔬菜、高蛋白、低脂食物為主；每天吃一定量的水果，補(bǔ)充體內(nèi)水分和營(yíng)養(yǎng)。

內(nèi)分泌失調(diào)有哪些表現(xiàn)？

1、肥胖

俗話說(shuō)，喝冷水長(zhǎng)肉，許多女性經(jīng)常表達(dá)這樣的遺憾。這可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，高熱量、高脂肪食物、不注意飲食平衡等不良飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。

2、脾氣急躁

更年期女性往往脾氣暴躁，情緒變化大，出汗，脾氣不好，這可能是女性?xún)?nèi)分泌功能下降造成的。

3、肌膚惡化

很多女性都有這樣的經(jīng)歷，臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑和色斑，涂了很多化妝品也沒(méi)用。其實(shí)這不僅僅是皮膚問(wèn)題，可能是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)外界因素不良刺激引起的。

4、婦科疾病

婦科內(nèi)分泌疾病非常常見(jiàn)，子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)律是婦科內(nèi)分泌疾病，部分乳腺疾病也與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，部分面部斑點(diǎn)也是由婦科疾病引起的。

5、不孕

有些女性結(jié)婚多年，性生活正常，但沒(méi)有懷孕的希望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴我，先調(diào)整內(nèi)分泌。原因是內(nèi)分泌紊亂，使大腦皮層內(nèi)分泌調(diào)節(jié)不良。也可能是子宮內(nèi)膜損傷，對(duì)女性激素反應(yīng)不敏感，反射性影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，減少懷孕成功的機(jī)會(huì)。