女性性保健按摩的方法有哪些？女性們想在性生活中使身體變得更加健康嗎？想獲得更加滿足與幸福的性生活嗎？因此你需要按摩了，那么女性性保健按摩的方法有哪些？小編告訴你。

女性性保健按摩的方法有哪些？

1、腎俞穴提高性能力

腎俞穴位于人體的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

按摩腎俞穴可以促進(jìn)人體荷爾蒙的分泌，提高腎功能，促進(jìn)性能力。

按摩方法：兩手的大拇指按于腎俞穴，其他四指包住腰部。用力按壓5秒之后，慢慢減壓，5秒之后再按壓，反復(fù)按摩20次。

腎俞穴的按摩還可以提高人體免疫力，對(duì)高血壓、腰痛、失眠也有一定的效果。

2、三陰交穴防老化

三陰交穴位于位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。又稱“婦科三陰交”對(duì)生理不順等婦女疾病的治療有奇效。

按摩方法：坐立，豎起右腿，用右手拇指按摩右腿的三陰交穴，逐漸加壓，按摩7秒之后慢慢減壓放開(kāi)。反復(fù)15次之后換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。

三陰交穴的按摩可以預(yù)防子宮和卵巢的衰老，對(duì)閉經(jīng)之后的女性出現(xiàn)的干澀或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。

此外，對(duì)糖尿病，胃炎也有一定的治療效果。

3、大赫穴提活力

大赫穴位于人體的下腹部，從肚臍到恥骨上方畫(huà)一線，將此線五等分，從肚臍往下4/5點(diǎn)的左右一指寬處。

按摩方法：雙手的食指，中指，無(wú)名指分別按摩兩側(cè)的大赫穴。持續(xù)30秒按摩。

大赫穴的按摩可以促進(jìn)性器的血流，提高腹腔的收縮力，增加夫妻的快感。

對(duì)尿道炎、膀胱炎、早泄、陽(yáng)痿也有一定的效果。

4、肩井穴提性欲

肩井穴位于的肩膀之上，頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關(guān)，具有提高性欲望的功能。

按摩方法：用右手的食指，中指，無(wú)名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之后慢慢放開(kāi)，重復(fù)10次之后換左手。

用左手的食指，中指，無(wú)名指按摩右肩的肩井穴，依然是重復(fù)10次。

肩井穴的按摩不僅可以提高性欲望，對(duì)肩周炎，眼睛疲勞也很有效。

肩井穴的按摩最好是一邊沐浴，一邊按摩。因?yàn)橐胩岣咝杂紫染捅仨毺岣唧w溫。生活中有很多女性都患有怕冷癥狀，如果身體寒冷的話，性器官的血流就會(huì)緩慢，身體就會(huì)很難獲得快感。除了肩井穴，建議膻中穴的按摩最好也是一邊沐浴一邊進(jìn)行。

5、膻中穴促乳房感覺(jué)

膻中穴位于兩個(gè)乳頭連線的中間點(diǎn)。

生活中很多女性都知道按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)乳房生長(zhǎng)，卻不了解這個(gè)穴位的按摩可以促進(jìn)乳房的感覺(jué)，提高性欲望。

按摩方法：兩手作護(hù)胸狀，用兩手的食指，中指，無(wú)名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。

膻中穴的按摩對(duì)心絞痛，哮喘病也有一定的治療效果。

結(jié)語(yǔ)：女性性保健按摩的方法有哪些？相信大家看了小編以上列出的5個(gè)穴位按摩后已經(jīng)知道了，那么女性們平時(shí)在生活中不妨抽點(diǎn)時(shí)間按摩一下吧。最后小編也祝女性們身體健康，性生活愉快，謝謝。