月經(jīng)是每個(gè)女性的好朋友，但很多女性朋友都有月經(jīng)不調(diào)的情況。例如，月經(jīng)提前或月經(jīng)延遲，月經(jīng)推遲5天怎么樣？很多女性問月經(jīng)推遲五天還沒來是怎么回事？到底是月經(jīng)不調(diào)還是懷孕了？今天介紹月經(jīng)晚了五天還沒來。其實(shí)不能排除懷孕的可能性。月經(jīng)延遲首先考慮的兩個(gè)問題是懷孕，月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)反應(yīng)子宮內(nèi)膜和卵巢功能的問題，內(nèi)膜過厚直接影響月經(jīng)來潮時(shí)間，卵巢功能下降會引起內(nèi)分泌失調(diào)，同時(shí)月經(jīng)失調(diào)。

月經(jīng)推遲五天還沒來是怎么回事一般來說，月經(jīng)晚5天是正常的，長時(shí)間月經(jīng)晚是不正常的，最好去醫(yī)院檢查一下。

感情不穩(wěn)定也會影響月經(jīng)

感情對一個(gè)人的影響很大，不同的感情對同一個(gè)人有不同的蝴蝶效應(yīng)，我們知道工作中焦躁的人的工作效率一定會減半，而且可能存在很大的錯(cuò)誤。既然感情效果如此明顯，女性月經(jīng)期間感情效果如何？

長期精神壓抑、不合理的飲食也是影響月經(jīng)失調(diào)的因素之一。月經(jīng)的正常與身體的脂肪量有關(guān)，脂肪量達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后才能正常月經(jīng)，過度減肥會導(dǎo)致身體的能量攝取不足，總之高蛋白質(zhì)和脂肪會影響月經(jīng)。

壓抑、憤怒或受到嚴(yán)重的精神刺激和心理創(chuàng)傷，月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)。因此，日常生活中的情緒需要管理，情緒波動不能懲罰自己的身體。

月經(jīng)不調(diào)如何烹飪？

首先不要吃冰淇淋和冷飲。因?yàn)槔滹嫊棺訉m迅速收縮而停止月經(jīng)。

不要洗澡，月經(jīng)尤其是夏天很多人洗澡，但請注意不要洗澡。盆浴會使臟水進(jìn)入陰道，引起婦科疾病

月經(jīng)期間應(yīng)充分休息，不要過度勞累。月經(jīng)期間，身體的功能應(yīng)該在特殊時(shí)期保護(hù)自己的生殖器官。

保持良好的生活習(xí)慣:女性朋友熬夜、過度勞累、生活不規(guī)則等，這些問題會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，保持良好的生活習(xí)慣也很重要

多吃香蕉、白菜、馬鈴薯、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等減壓菜肴。

防寒保溫涼:女性經(jīng)期寒冷，骨盆內(nèi)血管收縮，卵巢功能紊亂，月經(jīng)量過少，閉經(jīng)。