性生活是男女之間交流感情的最佳紐帶。只要性生活和諧，生活似乎就會(huì)變得更好更甜蜜。但是如果性生活不和諧，一開(kāi)始就會(huì)結(jié)束，所以感情很難沒(méi)有問(wèn)題。早泄真的是男人說(shuō)不出的尷尬。我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)它？接下來(lái)，讓我們一起來(lái)看看。

男性應(yīng)該如何調(diào)節(jié)早泄？

1、找出早泄的原因

正常男性不會(huì)早泄，所有的早泄都必須有背后的原因。

男性早泄的主要原因有心理原因、陰莖敏感、慢性前列腺炎等炎癥。這些原因會(huì)導(dǎo)致早泄，想要調(diào)節(jié)早泄從這些原因開(kāi)始，否則只能緩解，但不能從根本上解決。

2、男女之間有溝通

事實(shí)上，早泄并不可怕。可怕的是女性不喜歡和不理解。作為男性的另一半，我們必須鼓勵(lì)和支持他們。我們不能潑冷水或幸災(zāi)樂(lè)禍。這將使早泄更加嚴(yán)重，甚至使他們的感情出現(xiàn)問(wèn)題。當(dāng)出現(xiàn)早泄問(wèn)題時(shí)，兩個(gè)人必須進(jìn)行有效的溝通，看看哪個(gè)環(huán)節(jié)有問(wèn)題，然后逐一嘗試和改進(jìn)。愛(ài)人的鼓勵(lì)會(huì)提高男人的自信心，而不是男人早泄引起的心理問(wèn)題。

3.有太大的壓力

有時(shí)候只是偶爾半次早泄是正常的，但是很多男人承受著沉重的心理壓力，認(rèn)為自己以后會(huì)一直這樣，所以會(huì)覺(jué)得很郁悶。其實(shí)射精太快不要太慌，因?yàn)榭赡懿皇钦嬲脑缧埂＜词故钦嬲脑缧梗惨褡髌饋?lái)，治療和調(diào)理，有好的心態(tài)，相信自己會(huì)變得更好。

另外，作為男性的另一半，也要注意男性壓力的緩解，多帶他去做其他事情，轉(zhuǎn)移注意力。

4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

如果男性有早泄，男性除了根據(jù)原因進(jìn)行調(diào)理外，還應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。例如，中斷排尿或冷熱水交替刺激陰莖的方法對(duì)調(diào)節(jié)男性早泄非常有幫助。我希望所有早泄的男性都能仔細(xì)搜索一些關(guān)于鍛煉的信息，找到合適的方法，并堅(jiān)持不懈地鍛煉。我相信總會(huì)有好的結(jié)果。

早泄會(huì)極大地?fù)p害男性的尊嚴(yán)，許多男性跌倒，不會(huì)積極調(diào)節(jié)和治療，使早泄更加嚴(yán)重，健康也會(huì)受到損害。