絕經后骨質疏松的治療

我們大家都知道，絕經后的女性朋友由于身體鈣質的流失，會出現不同疾病的發生，尤其是骨質疏松，它是困擾女性朋友的最大難題，那么絕經后骨質疏松的治療有哪些呢？跟隨小編一起往下看。

首先，絕經后女性朋友的雌激素還有孕激素不斷的身體里面流失，可以用補充激素的治療方法來治療骨質疏松的癥狀。女性朋友在絕經以后還可以每天給身體補充1000到1500毫克的鈣質，來防止因為鈣的流失造成骨質疏松的癥狀。

另外，合理的給身體補充維生素d3，可以幫助鈣的吸收，因為大部分的絕經的女性朋友都缺乏戶外運動，還有一些出現了慢性疾病，維生素d3可以有效的防止鈣的流失，并能使身體對鈣成分的吸收，從而降低發生骨質疏松的癥狀。

最后，合理的補充身體需要的營養才能使身體里的微量元素達到平衡，因為骨骼里面大部分的微量元素對身體的代謝起到重要的作用，只有足夠的鈣才能使骨質疏松遠離身體。

絕經后骨質疏松怎么引起的

我國大部分的女性朋友在50歲左右就會出現絕經的現象，大約有接近一半的女性朋友，會患上骨質疏松的癥狀，所以只有通過了解引起絕經后骨質疏松的原因，我們才能有效的去防止這個疾病的發生，那么絕經后骨質疏松怎么引起的呢？跟隨小編一起往下看。

首先，導致女性朋友在絕經后患上骨質疏松癥的最主要原因就是雌激素的缺乏，隨著年齡的增長大約有百分之九十的女性朋友是原發性的骨質疏松，一般會在女性絕境以后5到10 年的時間發生。

另外，還有一些疾病會引起繼發性的骨質疏松，比方說慢性的腎功能衰竭，曾經做過胃切除的手術，以及鈣吸收不良的綜合征，有內分泌的疾病也會引起絕經后的骨質疏松癥，如果腎上腺的激素分泌過多，或者是有糖尿病的病史，那么換絕經后的骨質疏松概率相對就比較高一點。

絕經后骨質疏松的癥狀

絕經后的女性朋友們，一般在50到70歲左右就會發生骨質疏松的癥狀，因為骨質疏松的癥狀不會特別的明顯，比較有隱匿性，所以大多數的女性朋友們都沒有去重視，那么絕經后骨質疏松的癥狀有哪一些呢？小編總結了以下幾點，供女性朋友們參考。

首先，絕經后的女性朋友們，如果出現了骨質疏松，有一部分的患者會感覺到有骨痛，這可能是因為小梁骨的地方發生了輕微的骨折現象，會在行走的時候，翻身的時候，以及做伸展運動的時候都會感覺的到一分鐘到兩分鐘的疼痛，但是可以忍受，如果疼痛超過了三分鐘以上，就會對女性朋友的生活和工作造成一定的影響。

另外，如果女性朋友在絕經后骨質疏松的癥狀稍微嚴重的話，就會造成駝背，或者是身材變得矮小，這是因為脊椎發生了壓縮性的骨折。

最后，還有的女性朋友會在局部的地方發現有紅腫，按壓局部地方會感覺到按壓痛或者是叩擊痛。

絕經后骨質疏松的后果

隨著年齡的增長，女性朋友們的身體素質開始出現下滑的現象，尤其是在絕經以后，月經的缺失，不但使女性朋友們精神狀態受到影響，抵抗力方面也大不如以前，特別是患上骨質疏松的女性朋友們，嚴重的影響了生活，那么絕經后骨質疏松的后果是什么呢？一起往下看。

首先，如果患上了骨質疏松的癥狀，有的女性朋友就會出現小腿抽筋，腰酸背痛等感覺，這些癥狀看似很輕，卻對生活造成了很嚴重的影響，尤其是睡眠方面，一旦休息不好，就會造成內分泌的各種紊亂，從而引發身體其他方面的疾病。

其次，如果絕經后的骨質疏松沒有加以治療，時間長的話就會是女性朋友出現彎腰弓背，嚴重的甚至就會駝背，一旦癥狀發作，就會使人疼痛難忍。

最后，絕經后的骨質疏松最嚴重的后果應該就是特別容易使女性朋友們骨折，只要稍微的有點外力，或者是輕微的咳嗽，都有可能造成肋骨方面的骨折，肋骨一旦骨折就會容易使心腦血管疾病加重，嚴重的甚至可以導致肺感染。

絕經后骨質疏松吃什么

除了一些方法可以治療和預防絕經后的骨質疏松以外，我們還可以通過在飲食方面的調理，來降低絕經后骨質疏松的發生，那么絕經后骨質疏松吃什么好呢？小編總結了以下幾點女性朋友們可以適當的參考。

1，在平常生活中，可以多吃一些鈣含量比較高的食物，比方說海產品蝦皮，大蝦等等，同時要多吃一些維生素含量比較高的蔬菜，或者是水果，來幫助鈣質的吸收。

2，一些動物的骨頭鈣質的含量也是比較高的，比方說豬骨頭牛骨頭，可以取一些新鮮的豬骨或者是牛骨來做一些比較有營養的湯，煮湯的時候，在湯里面可以放一些枸杞，這樣能達到，既補鈣，又補血的功效。

3，在平常的飲食中，還可以多吃一些膠原蛋白含量比較高的食物，比方說，豬皮，牛蹄等，制作的過程中可以加一些黃豆，對預防骨骼的老化，還有骨質疏松的癥狀有一定的療效。