對于月經周期長的女性來說，該如何計算排卵期呢？
月經周期長的原因
想必有很多女性都有個疑惑：“為什么大部分人月經周期都在五天左右，而我的月經周期經常在十天，總比其他人要長呢，到底是什么原因造成的？”下面就讓小編介紹一下引起女性月經周期長的原因吧！
引起女性月經周期長的原因有很多，具體來說如下：
1、子宮內膜異位癥：這經常是因為影響子宮肌層收縮或因內膜增強而導致月經周期過多或經期延長。放置節育器也易引起經期過長。
2、子宮平滑肌瘤：尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴大，予它收縮異常，可致月經周期過多和經期過長。
3、子宮功能失調性出血：如無排卵性功能失調性子宮出血癥和子宮內膜不規則脫落，均因內分泌功能障礙而引起經期延長。
4、慢性子宮肥大癥：因盆腔淤血，卵巢雌激素持續增高，使子宮肌層肥厚，引起月經周期過多和經期過長。
盆腔炎癥、子宮內股息肉、子宮炎癥等均因子宮內股血液循環不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經周期過多和經期延長。
5、血液病：如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經周期來潮，若出現嚴重子宮出血，經期延長。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
正常的月經周期為22-35天，平均28天。一般情況下，月經提前或是推后一周左右都是正常的。
月經周期長怎么辦
一般而言，女性的月經周期為28~32天，但是因每個女性的體質都各所不同，從而月經周期的長短也是有所各異的。所以特別提醒初潮的少女不必過分恐慌喔。那月經周期長怎么辦才好？下面就讓小編介紹一下吧！
女性月經周期一般為28~32天，提前或延后一周左右均屬于正常范疇，月經周期的長短因人而異。但如果超出了這個范疇，就得引起重視了。
由于引起月經周期長的原因有很多方面，既有遺傳因素、內分泌問題、免疫問題，又有精神神經因素、腫瘤、藥物使用等等，都可引致月經稀發，如果月經周期的間隔經常長達35天或以上，建議最好到醫院進行相關的檢查，判明可能的病因，針對病因治療才能取得較好的效果。當然，如果僅有1~2次出現月經延遲，且無其它異常正常，這個不屬于月經病的范疇，無需擔心。
另外，少女初潮時，由于卵巢處于正在發育的階段，功能還不完善，因而會出現功能紊亂和不規律，引起月經周期異常；圍絕經的女性也會出現月經周期延遲的現象，這是由于卵巢功能逐漸衰退，導致激素分泌紊亂所引起的。這兩種情況都是正常的，無需擔心。
月經周期長怎樣計算排卵期
排卵期指的是女性在排卵前5天至排卵后5天之間。通常而言，月經周期正常的女性，其排卵的日子也是相對固定的，一般都是在下一次月經來潮前的14天左右。那對于月經周期長的女性來說，該如何計算排卵期呢？下面就讓小編來介紹一下月經周期長怎樣計算排卵期吧！
對于月經周期長的女性，可采用日歷表法，或觀察白帶的變化來計算排卵期。
日歷表法：要根據以往6~12個月的月經周期來計算。
最短周期（天數）－21天，向前是前安全期。
最長周期（天數）－10天，向后是后安全期。
比如，月經周期最短為30天，最長為38天，將最短的月經周期減去21（即30－21=9）以及將最長的月經周期減去10（即38－10=28），因此在月經來潮后的第9天至28天都屬于排卵期。
觀察白帶的變化：一般情況下，白帶的質和量都隨月經周期而變化。剛來完月經時，白帶為白色、量少，呈漿糊狀；即將排卵時，受宮頸腺體分泌的影響，白帶增多，呈透明、微黏、蛋清狀，且能拉伸到10cm左右；排卵2~3天后，白帶變得渾濁，較為黏稠且量少。
月經周期多少天正常
為什么我的月經從來不準，是不是有問題呢？相信這是廣大女性的難題之一。女性對“大姨媽”這個好朋友真的沒轍了，來早了擔心，來晚了憂心，來太久了煩心，來太短了慌心。那月經周期多少天正常？詳細介紹如下：
女性月經周期以月經來潮第一天為周期的開始，到下次月經來為止。周期的長短因人而異，約為21-36天不等，平均約為28天。月經來潮的持續時間一般為3-7天，平均5天。月經周期又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵后的黃體期。濾泡期長短不一定，但黃體期固定約為14天前后兩天。
在這個范圍內的是正常的月經周期。
正常月經周期特點如下：
1、月經第一次來潮稱為初潮,初潮年齡大多數在13～15歲之間,但可能早在11～12歲,晚至17～1 8歲。我國各地區初潮年齡相差不大,但體弱或營養不良者初潮可較遲,體質強壯及營養良好者,初潮可提早。
2、出血的第一天稱為月經周期的開始,兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經周期,一般為28 ～30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍,周期長短因人而異。
3、正常月經持續2～7天,平均5天左右,月經量的多少很難統計,臨床上常用每日換多少次月經墊粗略估計量的多少。有人測定正常人月經血量約為10～58ml,個別婦女月經量可超過100ml 。有人認為每月失血量多于80ml即為病理狀態。一般月經第2～3天的出血量最多。
4、月經血一般呈暗紅色,除血液外,尚含有子宮內膜碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞。月經血的主要特點是不凝固,但在正常情況下偶爾也有一些小凝塊。
