餐后2小時血糖9.6

對于糖尿病患者來說，每時每刻都在提防著自己的血糖升高。特別是對于餐后血糖升高的高發時段，患者們總會在餐后1-2小時測量自己的血糖是否高于正常血糖值。有的患者在測量自己的血糖時，發現自己餐后2小時后的血糖為9.6，那這到底是否屬于正常狀態呢？

我們了解到正常人的餐后血糖值一般不超過7.8，如果我們按照常人的血糖值來對比的話，會發現餐后血糖在9.6其實屬于血糖偏高了。當你餐后2小時的血糖值已經到達了7.8以上的正常水平，我們一般斷定糖調節已經受損，也就是說目前可能屬于糖尿病的前期。對于糖尿病的前期，首先建議的就是改變你平時的生活方式，比如控制飲食，以前來說可能比較喜歡吃甜度或者高熱量的食物，這個階段，最好注意飲食的搭配，控制血糖繼續升高。再則就是多運動鍛煉，這些都有效控制血糖。如果一段時間后，你的血糖還一直在7.8以上居高不下，建議請及時就醫，避免向嚴重的糖尿病發展。

餐后2小時血糖9.6正常嗎

對于糖尿病患者來說，每時每刻都在提防著自己的血糖升高。特別是對于餐后血糖升高的高發時段，患者們總會在餐后1-2小時測量自己的血糖是否高于正常血糖值。有的患者在測量自己的血糖時，發現自己餐后2小時后的血糖為9.6，那這到底是否屬于正常狀態呢？

我們了解到正常人的餐后血糖值一般不超過7.8，如果我們按照常人的血糖值來對比的話，會發現餐后血糖在9.6其實屬于血糖偏高了。當你餐后2小時的血糖值已經到達了7.8以上的正常水平，我們一般斷定糖調節已經受損，也就是說目前可能屬于糖尿病的前期。對于糖尿病的前期，首先建議的就是改變你平時的生活方式，比如控制飲食，以前來說可能比較喜歡吃甜度或者高熱量的食物，這個階段，最好注意飲食的搭配，控制血糖繼續升高。再則就是多運動鍛煉，這些都有效控制血糖。如果一段時間后，你的血糖還一直在7.8以上居高不下，建議請及時就醫，避免向嚴重的糖尿病發展。

餐后血糖升高的原因

血糖為什么會在進餐一段時間后血糖會偏高呢？下面的文字告訴你原因。

1.情緒波動

當你當天正在為日常的一切瑣事煩惱的時候，或者最近心情不佳，亦或是過于擔心自己的血糖是否會升高，處于焦慮的情緒時都是引起你的神經興奮，最后導致升糖激素分泌過多，從而導致在用餐后出現血糖升高的情況。

2.缺乏運動

我們都知道這么一句話“邁開腿，管住嘴”，特別是對于糖尿病患者來說，做到這一點是很重要的，但很多患者都做不到這一點，管住嘴還好點，邁開腿對于很多人來說都是太難達到的。由于太缺乏運動，餐后一直坐著，也是會引起血糖升高的。

3. 飲食結構不合理

對于糖尿病患者來說，想控制住病情最主要的就是飲食。部分患者都喜歡食用泡飯，粥等這一類食物，雖說這些食物的吸收快，但也是引起血糖高的幫兇。還有就是在超過每天自己所需的熱量，例如土豆等這些熱量高的食物，勢必也會對導致餐后血糖過高。

餐后血糖升高的原因

血糖為什么會在進餐一段時間后血糖會偏高呢？下面的文字告訴你原因。

1.情緒波動

當你當天正在為日常的一切瑣事煩惱的時候，或者最近心情不佳，亦或是過于擔心自己的血糖是否會升高，處于焦慮的情緒時都是引起你的神經興奮，最后導致升糖激素分泌過多，從而導致在用餐后出現血糖升高的情況。

2.缺乏運動

我們都知道這么一句話“邁開腿，管住嘴”，特別是對于糖尿病患者來說，做到這一點是很重要的，但很多患者都做不到這一點，管住嘴還好點，邁開腿對于很多人來說都是太難達到的。由于太缺乏運動，餐后一直坐著，也是會引起血糖升高的。

3. 飲食結構不合理

對于糖尿病患者來說，想控制住病情最主要的就是飲食。部分患者都喜歡食用泡飯，粥等這一類食物，雖說這些食物的吸收快，但也是引起血糖高的幫兇。還有就是在超過每天自己所需的熱量，例如土豆等這些熱量高的食物，勢必也會對導致餐后血糖過高。

餐后血糖高怎么辦

糖尿病患者都有這么一個問題，在餐后測量血糖后發現自己血糖偏高，這個時候應該怎么辦呢？

1.保持良好的生活習慣

要做到堅持多鍛煉，俗話說“飯后百步走，活到九十九”。要堅持運動。還有就是少食用湯泡飯這一類食物，吃飯的時候注意要細嚼慢咽。也要注意懂得調整自己的心態。減少情緒的波動。

2.及時調整相應治療方案

發現餐后血糖高可能是口服的藥物的藥性失效了，要及時找醫生調整其他的治療辦法，更換其他可以控制自己血糖的藥物，這樣就可以控制住餐后血糖高的情況。

3.減少使用影響血糖的藥物

在使用其他藥物的時候要考慮到是否會引起自己血糖的變化，少使用帶有激素的藥物，例如避孕藥等。

4.把握服用藥物時間

在餐后如果出現血糖高的情況，可以食用一些口服藥物來降低血糖。對了經常性血糖高的患者也建議在餐前就先注射或者食用相關的藥物來控制。

餐后血糖高怎么辦

糖尿病患者都有這么一個問題，在餐后測量血糖后發現自己血糖偏高，這個時候應該怎么辦呢？

1.保持良好的生活習慣

要做到堅持多鍛煉，俗話說“飯后百步走，活到九十九”。要堅持運動。還有就是少食用湯泡飯這一類食物，吃飯的時候注意要細嚼慢咽。也要注意懂得調整自己的心態。減少情緒的波動。

2.及時調整相應治療方案

發現餐后血糖高可能是口服的藥物的藥性失效了，要及時找醫生調整其他的治療辦法，更換其他可以控制自己血糖的藥物，這樣就可以控制住餐后血糖高的情況。

3.減少使用影響血糖的藥物

在使用其他藥物的時候要考慮到是否會引起自己血糖的變化，少使用帶有激素的藥物，例如避孕藥等。

4.把握服用藥物時間

在餐后如果出現血糖高的情況，可以食用一些口服藥物來降低血糖。對了經常性血糖高的患者也建議在餐前就先注射或者食用相關的藥物來控制。