對自己的負責，更是對寶寶的負責，那么就要做1次健康檢查，確定孕前兩個人的健康都處于良好狀態。你和他身體健康，是孕育健康寶寶的基礎。

實行健康的飲食習慣、科學的鍛煉方案是快懷孕的方法之一，要保證每天攝入均衡充足的營養，這不僅是為將來的胎兒準備的，它使你能更輕松地應對孕后及產后出現的各種變化。

提前3個月補充葉酸。葉酸從懷孕前3個月開始補充，一直到懷孕后3個月。每日補充葉酸0.4-0.8毫克，夫妻雙方都要補充哦。

如果你發現上個月還在口服避孕藥，這個月已經懷孕了，那么婦科醫生會建議你最好盡快停止繼續妊娠。避孕藥的主要成分是激素，其作用比天然性激素強若干倍，但是如果剛停了避孕藥就懷孕的話也是不可以的，會造成小寶寶的某些缺陷。

養成一個健康生活方式，首先要保證每天攝入均衡充足的營養，這不僅是為將來的胎兒準備的，它使你能更輕松地應對孕后及產后出現的各種變化。最重要是要保持一個好心情，讓自己在孕期有一個好的心情。