準(zhǔn)備懷孕的女性不能吃菠菜

很多人認(rèn)為菠菜含鐵豐富，想通過吃菠菜來補(bǔ)充鐵質(zhì)，達(dá)到補(bǔ)血的目的。 其實(shí)菠菜中的鐵含量并不是很高的，菠菜中含有一種成份，會(huì)影響人體對(duì)鋅和鈣的吸收。

備孕婦女不能吃辛辣、寒涼刺激性食物

辛辣食物和生冷食物刺激性大，會(huì)刺激子宮和腸道，對(duì)女性備孕非常不利。 麻辣火鍋、麻辣火鍋、包裝麻辣條、芥末、大蒜等都是辛辣食物。 禁止女性食用冰鎮(zhèn)水果和飲料。

備孕女性不能吃高糖食物

懷孕期間，女性如果經(jīng)常吃高糖食物，會(huì)導(dǎo)致糖代謝紊亂，容易成為潛在的糖尿病患者。 如果女性在未懷孕時(shí)就有患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，那么在懷孕期間患糖尿病的幾率就會(huì)大大增加。

備孕婦女不能喝低脂牛奶

全脂和低脂牛奶的動(dòng)物脂肪含量相差百分之一到百分之二，低脂牛奶雖然脂肪含量比較低，不容易發(fā)胖，還能預(yù)防心臟病，但女性食用低脂牛奶會(huì)增加女性的不孕的風(fēng)險(xiǎn)，低脂牛奶不允許準(zhǔn)備懷孕的婦女喝。

提醒：大多數(shù)人都應(yīng)該知道，懷孕期間抽煙喝酒更是大忌，不分男女。