說到備孕絕大多數人會以為這是女性的事情，即便并非如此，這是夫妻兩個人共同需求去留意的事情。近些年來在備孕方面，男性需求做的事情越來越被大家所注重，特別是男性備育的這個進程。

第一、避免接觸化學品

關于那些從事常常接觸化學品的男性來講，應該在備孕階段，尤其是計劃懷孕前三個月左右的工夫，盡量不要在對身體有損傷的環境當中，尤其是從事農藥噴涂、除草劑等工作的男性更要注意。

第二、減肥

很多男性身體瘦削導致體內的有害物質比較多，所以應該留意在備孕階段停止減肥，增加脂肪毒物進入血液當中，進而對精子形成直接或間接的損傷。

第三、不能濫用藥品

很多男性平常服用一些藥品會影響到精子的質量，甚至會引發精子畸形，所以不要濫用藥物，不要運用含有雌激素的護膚品等。值得注意的是，女性朋友孕前吃葉酸，男性也要吃葉酸，男性備育吃葉酸也是很重要的。

以上我們從四個大的方面為大家做了引見，其實男性在備育階段需求十分的多，每一個階段都要注意并且更加的小心，不要由于本人的不留意，影響到了下一代。