做好3件事，把月子病遠遠拋身后

在孕期，孕媽們會碰到不同的身體狀況，所以，都期待著孩子能早早到來。殊不知，孕期才是最佳的休息期，孕后馬上要面臨更多狀況，比如，坐月子。在女性做月子期間是有很多禁忌的，如果沒有合理的安排會很容易落下月子病。下面就說說幾個常常被忽略的3件事吧!

1、長時間抱著孩子

在月子期間，女性的身體還在恢復階段，不易操勞。如果女性長期抱著孩子，很容易導致腰酸背疼，如果情況嚴重還會引起腱鞘炎。月子病在做完月子后也是很難恢復的，所以，產婦在坐月子期間盡量減少抱孩子的時間，多讓家人幫忙，盡早恢復自己的身體才是要務。

2、不要經常性流眼淚

生產會導致女性心理和身體的很多變化，尤其在產后，調整身份、家人的關心以及與家人育兒觀念的沖突等，都容易導致孕婦心情郁悶，甚至會躲在被窩偷偷掉眼淚。

在月子期間如果長時間流眼淚的話，很容易導致留下迎風流淚，眼睛不適等癥狀。所以，在月子期間，產婦家屬和產婦都應該注意產婦的心情，進行適當的調節和溝通。

3、整個月子都躺著不動

生完孩子后，女性的身體通常都比較虛弱，所以需要一定的時間休息。通常，我們會認為產婦應該躺著，盡量不要進行活動。然而這樣的想法是一個誤區，確實女性在生產后需要多多休息，但是，如果長期臥床不起，很容易影響血液的循環，對產后的恢復也是不利的。所以，適當的運動是非常有利的，比如每天下地稍微活動一下，不緊能幫助排出惡露，還對子宮的收縮有好處哦。

小編語：做月子是女人身體的第二春，做得好不僅能使身體恢復健康，還能摒除掉以前的一些疾病。所以，大家一定要重視做月子，千萬不要落下月子病，讓自己后悔不已。