高齡男性如何提高生育力？

1.堅(jiān)持健康飲食和運(yùn)動(dòng)

由于高齡男性的精子數(shù)量和質(zhì)量都不如年輕的男性，那么就更應(yīng)該注意日常的精子養(yǎng)護(hù)了，那些會(huì)傷害精子，諸如吸煙喝酒的行為，盡量都戒掉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)健康良好的狀態(tài)，讓自己的精子最好也保持在一個(gè)活力十足的狀態(tài)。

2.做生育力評(píng)估

在做試管之前，最好先做一個(gè)全面的檢查，對(duì)自己的生育力有一個(gè)詳細(xì)的評(píng)估，看看自己的精子質(zhì)量到底如何，是否還有其他方面的疾病，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗，在做好了這些事情工作之后，再進(jìn)入試管周期。

3.與輔助生殖醫(yī)生進(jìn)行一對(duì)一問(wèn)診

如果您和您的伴侶出現(xiàn)了生育困難的情況，可以咨詢(xún)本院生殖專(zhuān)家?guī)椭鉀Q生育疑難問(wèn)題。