在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，我們能吃些什么來(lái)促進(jìn)排卵呢？

眾所周知，女性懷孕是在排卵期，如果排卵少或異常，都會(huì)對(duì)懷孕產(chǎn)生很大影響。所以在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，我們能吃些什么來(lái)促進(jìn)排卵呢？

豆制品能有效促進(jìn)排卵，因?yàn)槎故侵参镄约に兀苣７氯梭w的性激素，如果是排卵異常的女性，可多吃豆類(lèi)和豆制品，刺激雌激素分泌，自然有助于排卵。

谷類(lèi)食含有植物雌激素，還能促進(jìn)女性排卵，除谷物外，還含有豆類(lèi)、茴香、葵花子、洋蔥等蔥等。這些食物富含雌激素，所以經(jīng)常不排卵的女性可以多吃這些食物。

野甲魚(yú)湯，即大家所說(shuō)的水魚(yú)湯，也能促進(jìn)排卵，它能促進(jìn)卵泡發(fā)育，因?yàn)楹芏嗯远寄艹霈F(xiàn)不排卵的情況，大多是卵泡發(fā)育不完全所致，所以多喝水魚(yú)湯也是很好的調(diào)理方法。