做試管,五大忌,你犯了嗎
“寫在前面的話”：這篇文，是我去年底移植前就想寫的，結(jié)果因?yàn)橐恢睕](méi)有好的結(jié)果，便沒(méi)有底氣動(dòng)筆。
糾結(jié)了那么幾個(gè)月，還是想把它們分享出來(lái)吧。很多感想，其實(shí)真的只有經(jīng)歷了才會(huì)感同身受。
以下是試管兩年多來(lái)，我有血有淚的體會(huì)，很真實(shí)、很誠(chéng)懇。
只愿，你會(huì)懂。
【一忌：自怨自艾】
這點(diǎn)也許是最容易犯的毛病。心理學(xué)上認(rèn)為，這是一種過(guò)多地自我否定而產(chǎn)生自慚形穢的情緒體驗(yàn)。可能表現(xiàn)為承受能力弱，謹(jǐn)小慎微、多愁善感，行為畏縮、瞻前顧后，常產(chǎn)生猜疑心理等等。
在這樣自怨自艾的心態(tài)下，往往將給自己加上沉重的精神枷鎖，看自己很沒(méi)用，看別人也不順眼。從自我懷疑、自我否定開(kāi)始，向自我消沉發(fā)展，陷入悲觀消極的惡性循環(huán)。
就拿我自己來(lái)說(shuō)吧，確實(shí)不喜歡同事朋友們聊娃曬娃，插不上嘴不說(shuō)，往往還要應(yīng)付各種或關(guān)心或八卦的打聽(tīng)。那么多年研究“生”，一直都未能“畢業(yè)”，骨子里其實(shí)難免是有點(diǎn)自卑的。
如何應(yīng)對(duì)呢？我認(rèn)為，首先不要逃避，要敢于直面自己的不足，不管是身體上的、心理上的，才能有戰(zhàn)勝它們的勇氣與決心。世上沒(méi)有完美的人，我們只是備孕難了點(diǎn)，又不是大病絕癥，沒(méi)什么大不了的嘛！
其次，要學(xué)會(huì)擺脫負(fù)能量。可能每個(gè)人情況不一樣，適合方式也不相同。但關(guān)鍵都在于如何找到排解的方法，將注意力從備孕、試管這一件事情上分散開(kāi)去。
【二忌：患得患失】
戰(zhàn)勝了“自怨自艾”之后，又要面臨“患得患失”的考驗(yàn)。我知道，這一點(diǎn)對(duì)試管媽媽來(lái)說(shuō)，真的真的非常難。
就像前幾天，有人留言說(shuō)試管比高考還難，高考有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案，有個(gè)考試日期，也有個(gè)揭榜時(shí)間。而試管卻不一樣，就像是升級(jí)打怪，一級(jí)級(jí)地升，一關(guān)關(guān)地過(guò)，卻往往不知道哪里有點(diǎn)疏忽，就如同沒(méi)有存檔保存，一夜便回到起點(diǎn)。
在這樣的過(guò)程中，特別是像我這樣屢戰(zhàn)屢敗運(yùn)氣很差的玩家，往往會(huì)怕，怕宣布開(kāi)始，也怕宣布結(jié)束。特別宣布生化前等翻倍的那幾天，簡(jiǎn)直是受盡煎熬，明知道想那么多有個(gè)屁用，卻實(shí)在控制不住自己的思想。
醫(yī)生、家人總會(huì)和我們說(shuō)：“別想那么多，放輕松。”但只有身在其中，親身體會(huì)，才知道這有多不容易。
如何避免呢？我只能學(xué)著盡量讓自己“笨”一點(diǎn)，就把試管當(dāng)成是生活中一件我要去做的事，做不成，再來(lái)唄！
【三忌：偏聽(tīng)偏信】
在“患得患失”的心態(tài)下，特別容易患“偏聽(tīng)偏信”的毛病。
比如，總愛(ài)打聽(tīng)別人的促排方案、藥物用量；比如，聽(tīng)信要躺上十幾天，一動(dòng)不動(dòng)，腰酸背痛；比如，聽(tīng)說(shuō)吃榴蓮補(bǔ)內(nèi)膜，就狂塞硬啃，吃到上火……
這些是不是試管中的你我，特別熟悉的例子呢？
因?yàn)槲覀兣率。钥倳?huì)尋找一切可能提升一絲一毫成功率的法子，不管有用沒(méi)用，統(tǒng)統(tǒng)一股腦地嘗試。
然而，很多方法，特別是用藥方案往往因人而定。每個(gè)人情況不一樣，哪能這樣生搬硬套。萬(wàn)一吃出什么毛病來(lái)，更是得不償失。
我建議，這些還是都交給醫(yī)生們來(lái)定，作為病患的你我，怎么可能會(huì)比他們更專業(yè)呢？
【四忌：糊里糊涂】
我之前說(shuō)過(guò)，做試管，也許還是“笨”點(diǎn)好。但指的是心態(tài)上要放平，心理上要放松，然而，并不是指真的笨到啥都不去記、不用管。
在試管群里，往往會(huì)聽(tīng)到有人忘記醫(yī)囑的用藥事宜；甚至還有人打針打錯(cuò)部位，該冷藏的針沒(méi)有冷藏而失去效果。
這樣“糊里糊涂”的毛病，很可能將直接影響成功與否，甚至對(duì)身體也可能產(chǎn)生副作用。
請(qǐng)務(wù)必在該理性、理智的時(shí)候，讓智商在線，如果記不住就拿筆寫，或者用手機(jī)錄音，聽(tīng)醫(yī)生的，多聽(tīng)多記、不懂就問(wèn)，不要拿自己身體開(kāi)玩笑。
【五忌：破罐破摔】
對(duì)于沒(méi)能一次成功，特別是經(jīng)歷過(guò)幾次失敗的姐妹而言，在“自怨自艾”的情緒過(guò)后，甚至有可能陷入“破罐破摔”的極端。
因?yàn)槭。腥藭?huì)茶飯不思，有人會(huì)萎靡不振，甚至有人因此婚姻都走到了盡頭。
我經(jīng)歷過(guò)身體的低谷，也經(jīng)歷過(guò)心情的低潮；我也曾經(jīng)因?yàn)橐痪湓挕⒁皇赘琛⒁黄亩怀陕暋?/p>
我心堅(jiān)定，卻也柔弱。
我也想過(guò)放棄，但不甘心。在孤單無(wú)助的時(shí)候，我總會(huì)想到身邊還有那么多一起奮戰(zhàn)的姐妹，有四十多歲的，有借錢試管的，有外地動(dòng)車來(lái)回的，與她們相比，我真的已經(jīng)很幸運(yùn)了，又怎么能輕易放棄呢？
我相信，所有的故事都有一個(gè)答案，所有的答案卻未必如最初所愿。但最重要的是，在最終答案到來(lái)之前，我們是否能耐得住性子，守得穩(wěn)初心，這樣才能等到轉(zhuǎn)角的光明。
即使退一萬(wàn)步說(shuō)，最后如果真的不能得償所愿，但我們真真切切地努力過(guò)，也便不再遺憾。
畢竟世間最珍貴的，不是得不到和已失去，而是現(xiàn)在能把握的幸福啊！
