黑芝麻糊和黑豆的 黑芝麻糊哪個(gè)牌子好

　　平時(shí)注重養(yǎng)生的人一定對(duì)黑豆和黑芝麻不陌生，這兩種都是生活中經(jīng)常見(jiàn)到的食物，雖然有些人不太愛(ài)吃這種粗糧類的食物，但不可否認(rèn)的是它們對(duì)身體是有很大的好處的。黑豆和黑芝麻都是養(yǎng)生界的黑色食物的代表，但它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻大不一樣，有人認(rèn)為黑豆對(duì)人的健康更有好處，有人卻認(rèn)為黑芝麻略勝一籌，那黑豆跟黑芝麻到底哪個(gè)更好呢？不如先對(duì)比下二者的不同。

　　1.黑豆

　　黑豆含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素E和維生素B的含量更是比肉類還多，能夠強(qiáng)身健體；不僅如此，它里面還有很多抗氧化的花青素，女性經(jīng)常吃可以延緩衰老，美容護(hù)膚；最后，黑豆中含有的膳食纖維還對(duì)降糖有很大作用，尿糖較高的朋友們可以多吃點(diǎn)黑豆。

　　2.黑芝麻

　　跟黑豆一樣，黑芝麻中也有很豐富的維生素，所含的維生素E更是所有植物中最高的，所含的鈣更是比牛奶中的還要多，不僅能夠美容養(yǎng)顏，小孩和中老年人吃了更是有很好的補(bǔ)鈣作用。而且我之前有一段發(fā)質(zhì)不好的時(shí)期，咨詢過(guò)醫(yī)生后，醫(yī)生告訴我，黑芝麻還有改善發(fā)質(zhì)的作用，經(jīng)常吃黑芝麻對(duì)脫發(fā)也是很有幫助的，不僅如此，平時(shí)也可以用黑芝麻洗頭發(fā)，能夠讓頭發(fā)變得更加烏黑，發(fā)質(zhì)變得更好。

　　這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，而且也都是很好的養(yǎng)生食物，但它們是不應(yīng)該對(duì)比分出高下的，因?yàn)樗鼈兌叩淖饔煤凸πФ疾灰粯樱瑢?duì)養(yǎng)生的人來(lái)說(shuō)，這兩種食物都是比較好的選擇。想要養(yǎng)生，要根據(jù)自己的身體情況在它們中進(jìn)行正確的選擇，才能發(fā)揮出它們更大的作用，不僅如此，食用時(shí)也要注意適量，用這種健康的方式養(yǎng)生，才能讓身體變得更健康。

　　黑芝麻糊哪個(gè)牌子好

　　黑芝麻糊泡制起來(lái)就是糊狀物，不僅僅十分美味，而且也能讓你很有飽腹感，也算是在中國(guó)流傳已久的傳統(tǒng)美食，因?yàn)楹谥ヂ楹谖都眩由蠣I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所以很多商家也瞄準(zhǔn)了這塊市場(chǎng)，不過(guò)準(zhǔn)確而言，南方黑芝麻糊這個(gè)品牌可謂是一家獨(dú)大，因?yàn)槭侵谱骱谥ヂ楹睦掀放疲由夏戏胶谥ヂ楹目诒芎茫赃@個(gè)牌子可謂是現(xiàn)有市場(chǎng)上較為知名的牌子。

　　但若是不放心市面上的黑芝麻糊，擔(dān)心外面的黑芝麻糊會(huì)增加其他防腐物質(zhì)，其實(shí)自己在家也可以DIY，做法其實(shí)也不難，就是將黑芝麻磨成末狀后，用溫水或沸水沖開(kāi)，就可以食用了。尤其是在冬天時(shí)食用，可以溫暖身體。而且黑芝麻還具有烏黑頭發(fā)的效果，據(jù)說(shuō)常吃黑麻糊可以讓白頭發(fā)變黑。所以黑芝麻糊也算是養(yǎng)顏美容的佳品，女性可以多多食用。