寫給男性朋友的試管準備指南!

(+Q:914935817)生育是男女雙方共同的事情，但在做試管嬰兒的過程中，大多時候我們的注意力都放在了女性的身上。老婆需要按時來院就診、監測排卵、注射促排藥物，老婆十分關心飲食對試管嬰兒成功率的影響，每吃一樣食物都要糾結一番，老婆還要養成良好的生活習慣，早睡多運動等等。

而對男性的要求則低得多，一般只需要在周期開始前到醫院完成系列檢查，取卵日前來取精即可。因此，醫院經常聽到女性朋友之間的對話：“我馬上就要取卵了，我老公還抽煙喝酒熬夜，怎么說都不聽，我應該怎么辦呀？” 其實，(+Q:914935817)老公在試管嬰兒周期中也應該配合老婆做好準備。

男性做試管準備指南

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做試管前需要戒煙戒酒嗎？

我國成年男性的吸煙比例為52.9%，有多個研究均表明，長期抽煙喝酒會影響精子活力，增加精子畸形率。因此對于老公們來說，最好是從備孕開始就要戒煙戒酒。因為精子生成周期一般為3個月左右，所以備孕前三個月還需要加強體育鍛煉，改善生活習慣，減少熬夜！如果不能在促排卵前停止抽煙，至少應在促排卵開始前2周禁止大量抽煙。大量研究數據表明孕期抽煙會導致胎兒的發育有(+Q:914935817)影響及影響胎兒體重，抽煙還會降低妊娠率。

2

做試管前男性飲食有哪些禁忌？

油炸、燒烤類食物中含有有毒有害物質，影響精子質量;葵瓜子中的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，長期大量食用能引起睪丸萎縮，進而損傷精子;芹菜、大蒜也會損傷精子;反式脂肪酸會減少精子的產生，使精子失去活性;咖啡因會使人體副交感神經受到抑制，可能造成精子減少或者影響性欲。

3

多吃蔬果有利于男性生育健康

水果不但營養豐富、口感好、而且還有利于男性的生育健康。國外的研究人員發現，西瓜、葡萄、(+Q:914935817)番茄等水果有利于治療不育。因為這些水果中含有大量的番茄紅素，而番茄紅素可以增加和提高精子的數量和質量。另外，一些蔬菜、水果中的維生素c能激活精子，使精子再度充滿活力。比如奇異果、橙子、橘子、椰菜、蘆筍等。

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男性取精前注意事項

為了保證精子的質量，取精前男方要避免接觸高溫環境，不要蒸桑拿和泡很燙的熱水；男方取精前需禁欲3-7天；同時還需注意個人衛生，取精日前夜，應清潔生殖器及周邊部位。取精時清潔雙手及生殖器，避免污染精液。

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