格魯吉亞試管嬰兒如何提高受孕成功率
我們知道，精子的質(zhì)量會影響到受孕成功率，這也是為什么很多夫婦都渴望了解影響精子質(zhì)量的因素以及如何改善精子質(zhì)量的原因。今天小編就為大家分享一下這方面的小知識~
常見的不良習(xí)慣和不健康的生活方式會嚴(yán)重?fù)p害男性的精子，并且有許多行為會影響精子質(zhì)量。精子應(yīng)該有50％或更多健康的精子，有一個橢圓形的頭部和一個長尾巴。健康的精子必須是運動的，并且還應(yīng)該有一個正常的指標(biāo) ，每1毫升的精子中大約有2000萬個。
所有這些指標(biāo)對于精子質(zhì)量都非常重要，甚至有些因素會使精子惡化。
1，不良的生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣不僅會影響精子的質(zhì)量，還會影響整個身體。所以如果您有吸煙，飲酒等不良的生活習(xí)慣，在受孕前一定要改掉。
2，注重好的飲食
不健康的食物會嚴(yán)重影響精子的質(zhì)量，為了您的健康需要多補充富含大量維生素C的蔬菜和水果。并且多吃一些富含鋅的食物。
3，不宜過熱
睪丸的溫度應(yīng)低于體溫，因此你應(yīng)該少穿緊身內(nèi)衣。穿著緊身內(nèi)衣時，睪丸會壓到身體上，溫度會升高。因此，發(fā)生加熱，這影響精子生產(chǎn)的質(zhì)量。此外，不要經(jīng)常去桑拿或洗個熱水澡。
4，避免性傳播疾病
性病即使在完全治愈后，也顯著影響精子的質(zhì)量。例如，如果您患有衣原體感染，它會使您生育孩子的幾率降低30％，甚至可能導(dǎo)致不孕。使用避孕方法并對醫(yī)生進行定期檢查非常重要，因為某些疾病可能會出現(xiàn)無癥狀。
5，睪丸受傷
如果您曾經(jīng)有過睪丸損傷，那么身體會產(chǎn)生攻擊精子的抗體，精子質(zhì)量會下降。
6，壓力
盡量避免生活中的壓力。它們會損害男性的生殖健康 在這種情況下，建議您在新鮮空氣中漫步，冥想等，放松一下。
下面我們?yōu)槟榻B一些關(guān)于如何提高精子質(zhì)量的途徑
1、體重
無論您是超重還是體重過輕，它都可能對精子產(chǎn)生非常不利的影響。建議均衡的健康飲食，包括大量的水果，蔬菜，健康的瘦肉蛋白，以及谷物和乳制品。
2、適當(dāng)補充葉酸
葉酸水平低的男性精子中染色體出現(xiàn)異常的幾率會升高。豆類，任何綠葉蔬菜，以及全谷物，許多柑橘類水果和黑麥面包都含有豐富的葉酸。
3、戒煙戒酒
在懷孕之前至少三個月戒煙是可取的。完全成熟的精子的發(fā)育可能需要大約三個月。酒精會導(dǎo)致男性全功能精子的產(chǎn)生急劇下降，并導(dǎo)致異常，所以也要提前三個月的時間戒掉~
4、進行充分的體檢
在受孕前徹底檢查一般健康狀況非常重要。這樣可以識別并消除許多問題。
介紹了這么多，想必您已經(jīng)對如何提高精子質(zhì)量有了全方位的了解啦，希望這篇文章對您受孕成功率起到幫助，如果您對于試管嬰兒方面有任何的疑問和建議都可以聯(lián)系我們的在線客服，我們很樂意為您提供幫助！
