在眾多不育男性患者之中，由于精子出現異常的占了絕大部分，而導致男性精子出現問題的原因有很多，精子活力低就是其中之一，而為了使自己恢復生育能力，很多男性朋友們都比較關注精子活力低怎么調理，其實方法并不難，下面我們就一起來了解一下！

精子活力低的調理方法介紹

對于男性來說，精子活力的正常值應是高于50%，若低于50%，則說明精子活力低下，而提到精子活力低怎么治療，目前已知的方法并不在少數，包括中醫治療、西醫治療、手術治療等，若是病情不嚴重，也無需治療，只要在生活方面加以調理即可，具體調理方法如下：

詳解男性精子活力低怎么調理

?注重養生

從中醫的角度來講，腎精又稱為先天之精，主要來源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養和補充，特別是自身腎精不足的，如果注重后天的調養，加強對腎精的補充和養護，是非常有效的。

精子活力低的男性須保持飲食規律

?調整起居

精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環境對溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以，男性朋友們應該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環境。

精子活力低的男性最好不要熬夜

?提倡衛生的性生活

人們只知道不潔性生活會感染性病，但很少知道生殖道感染對精子的活力產生很大的殺傷力，從臨床角度來分析，年輕人的感染機會主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動，因此性生活必須是安全且衛生的。

不潔性生活不利于精子活力低的男性恢復

?慎用補品

對于精子活力低的男性來說，誤用導致病情加重或許受鋪天蓋地的廣告的影響，許多男性在生殖和性生活方面出現問題后，通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，造成了濫用補腎的保健藥物和食品的情況。

精子活力不足不能盲目服用藥物或補品

溫馨提醒：不是每一個精子活力低的患者都能通過調理痊愈，畢竟能導致男性精子活力低的原因有很多，若是致病因素是某些疾病，單純的調理并沒多大作用，最好得用藥物治療，嚴重時還可能需要進行手術治療。

部分男性朋友們會考慮服用藥物進行治療精子活力低，但苦于不知道精子活力低吃什么藥好，其實目前市面上的勃銳精、麒麟丸、生精片等藥物都是生精養精的有效藥物，但大家最好不要亂吃，大多數藥物都是有副作用的，最好先咨詢相關醫生。

精子活力低的男性須確診病因后再治療

一旦男性朋友們發現自己出現精子活力低的情況，最好立即就醫診治，并在醫生的指導下進行調理或治療，總之越早治療就越容易治療，若是等到病情嚴重時再考慮治療，那么治療成功的概率也會降低。