試管嬰兒中男方需要注意的事項

長久以來，關于生育一般壓力都是給到女方，而忽略男方的重要性，其實寶寶是父母精子和卵子相結合產(chǎn)生的，有一半的基因來自父親，所以，需要夫妻雙方共同努力，才能孕育健康的后代。

選擇做試管嬰兒的夫妻，從備孕開始就要夫妻雙方一起準備、共同調(diào)理，盡管女方才是懷孕的主體，男方的作用也不可忽視，并不是簡單的取一管精子就完事，精子本身的活力與質(zhì)量才是關鍵，所以男方也要做好相關準備。

為了保證精子的質(zhì)量和數(shù)量，男性助孕期間請遵循以下原則：保持營養(yǎng)均衡的飲食，規(guī)律的作息，避免熬夜，戒煙戒酒，積極鍛煉。

試管助孕期間男方注意事項有哪些？

1.避免熬夜：熬夜會導致生殖系統(tǒng)功能紊亂，造成精子數(shù)量少、活力差、畸精率高和DNA碎片率升高，建議每天保持8小時睡眠時間。

2.不要吸煙：男性在備孕過程中方法可要恰當，例如拒絕煙草。生活中有吸煙行為的男性不計其數(shù)，很少人去關注吸煙帶來的危害，在沒有感覺到身體有健康問題時大多不在意，殊不知獲取里面的多種有害物質(zhì)，還會進入血液循環(huán)中到達多個部位，間接對生殖系統(tǒng)造成傷害。為了擁有高質(zhì)量的精子，提高生育能力，應該拒絕煙草。

3.健康飲食：合理備孕的男性會遵循正確的飲食原則，在獲取營養(yǎng)物質(zhì)的時候葷素搭配恰當，飲食保持規(guī)律，機體需要的各類營養(yǎng)可以提供，從而確保精子質(zhì)量正常。如果長時間飲食不恰當，高熱量飲食讓身體發(fā)胖，或者長時間挑食，偏食某些營養(yǎng)缺乏，都會帶來傷害?？梢?，飲食是一門學問，在提高男性生育這方面扮演著重要角色，可不要忽略了。

4.不接觸高溫環(huán)境：精子最怕高溫環(huán)境，長期接觸高溫會損傷睪丸生精能力，造成精子質(zhì)量和數(shù)量下降，引起不孕或難孕。所以，蒸桑拿、泡溫泉、穿緊身褲、騎行、久坐等行為，都要盡量避免。

5. 避免接觸有毒有害物質(zhì)：放射線、農(nóng)藥、裝修污染等都會讓精子發(fā)生變異，生活中要注意減少接觸。

Q男方取精困難怎么辦？

A: 這是個常見的問題，因為取卵和取精是同一天進行的，時間緊張，在巨大的心理壓力下男性可能更難取到精液。如果男方取精困難，建議在女性取卵之前男方先進行精液冷凍保存，避免在取卵當日無法獲取精子。

在整個試管嬰兒過程中，男方表面上只參與了取精的步驟，而實際上男方需要注意的地方也很多，除了要健康生活養(yǎng)出好精子，還要盡一個好丈夫的本分，時刻陪伴照顧妻子，分擔或包攬家務，盡量減輕女方的心理壓力，這樣試管嬰兒成功率也會更高。