陰道松弛是很多產后女性都比較關注的話題，提到產后如何縮陰，目前我們已知有很多縮陰的方法都很有效果。但在古代，沒有縮陰手術、縮陰產品或是器械之類的，那他們又是怎么縮陰的？接下來本文就為大家介紹古代女子都怎么縮陰的。

古代女子都怎么縮陰的

古代女人怎么縮陰？

古代女性沒有現在的剖腹產手術，都是經過順產生子，而順產的女性陰道會變得松弛，以致于影響到夫妻性生活的質量，縮陰古代女人也是有縮陰的方法的，而且這些縮陰方法都十分有效，值得我們現代人借鑒。

在古代有一種縮陰的方法叫縮陰功，簡而言之縮陰功就是一種縮陰氣功，與現代的縮陰運動異曲同工。下面我們來看看4種古代常見縮陰功：

①、將氣從丹田（中丹田）導引到會陰穴（下丹田），駐留。肛門上提（閉肛）。而若是女性在月經期，需將氣引導至膻中穴。

②、左手拖住雙乳，右手在小腹以丹田（肚臍下三寸）為圓心順時針按摩九九八十一次，再用右手拖住雙乳，左手按這種方法再逆時針按摩九九八十一次。

③、兩手伸直貼住大腿根部，兩手大拇指大魚臍處貼住陰部兩片大陰唇，快速向內做擠壓動作，共九九八十一吃，然后停頓3秒，再擠壓九九八十一次。

④、雙手拇指、食指、中指三指相貼，放在丹田處，閉目入靜，肛門緩緩放松，時間為5-15分鐘。

以上就是比較常見的縮陰功介紹，但古代女子喜靜，聯系氣功的自然不多。她們更愿意通過藥材和藥膳來達到縮陰的目的，即中藥縮陰，縮陰古代女子有很多縮陰秘方。

古代縮陰術有哪些

據古中草藥醫(yī)書上記載，三仙矛草對對收縮女性下體，治療一些婦科病有非常顯著的功效，這種中草藥當時主要生長在大興安嶺地區(qū)高海拔地區(qū)，但之后因為環(huán)境等因素而慢慢消失。

除了三仙矛草，中醫(yī)中還有很多偏方可改善陰道松弛的現象，下面我們就來看看古代延續(xù)到現代的幾種常見縮陰偏方：

①、生姜30克，酒煎取汁頓服，這種方法不但做起來簡單，而且能有效提升女性陰道群肌肉彈性緊致。

②、將適量的鹽和大蒜一起搗爛炒熱，敷在氣海穴，用紗布改善，膠布固定，這樣也能起到保護陰道精致的作用。

③、將石榴皮、菊花各等分。然后搗成粉末，用水煎七分，溫洗陰戶。

以上就是關于古代女人怎么縮陰的介紹，其實古代這些縮陰的方法放在當代依然有效，非常值得借鑒，產后想要縮陰的女性們不妨試一試。

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