在哺乳期的媽媽們為了給寶寶帶來足夠的奶水，往往都有著自己的一套產后催奶的方法，其中催乳湯就是很受大家認可的方法之一，今天這里本文帶來了10大催乳湯的做法介紹，附帶有最后的完成圖片，想學的媽媽們不要錯過。

催乳湯怎么做

產后催乳湯做法大全

催乳湯的種類有很多，包括鯽魚蘿卜湯、花生豬蹄湯、醪糟雞蛋湯、鯽魚催乳湯等等，今天這里整理了10款效果比較好的催乳湯做法，教大家如果做一份色香味俱全的催乳湯，如下：

1、鯽魚蘿卜湯

①、需要原料

鯽魚1條、適量蘿卜、生姜片、蔥段、鹽、雞精、胡椒粉、開水

②、做法步驟

第一步，在準備好原材料后，首先將鯽魚處理干凈，然后將蘿卜切成絲。在鍋中放入適量油加熱后倒入鯽魚和姜片，煎魚的時候翻動要小心以免造成魚身破損；

鯽魚蘿卜催乳湯

第二步，將鯽魚兩面的皮都煎黃成殼后，倒入準備好的開水，然后開大火等水燒開后，放入蘿卜絲，然后轉自中火燜燒，等到鯽魚酥爛湯汁濃白后將調味品加入，然后調味撒上蔥段，鯽魚蘿卜催乳湯就出鍋。

2、醪糟雞蛋催乳湯

①、需要原料

半碗醪糟、雞蛋2個、少許紅棗或者枸杞

②、做法步驟

第一步，先將準備好的醪糟中調入開水，然后放入洗干凈的紅棗，再打入2個雞蛋；

醪糟雞蛋催乳湯成品圖

第二步，倒入的水不要過多，然后放到微波爐調中火，打2分鐘，如果沒有微波爐的媽媽們，可直接用鍋煮，水開后再繼續煮10分鐘左右即可。

3、花生豬蹄湯

①、需要原料

豬蹄、少許花生、紅棗、枸杞、山楂、百合、姜、蔥

②、做法步驟

第一步，準備好所有的材料，豬蹄剁成塊，所有的調料除姜外全部裝進調料盒中，然后將豬蹄放開水煮一段時間去水；

催奶花生豬蹄湯做法介紹

第二步，準備砂鍋，放入豬蹄和調料盒，以及一些輔料，如大棗、花生、姜、加一點料酒等，然后開中火燒開后，調至小火再煮一小時，花生豬蹄催乳湯出鍋前十分鐘放鹽調味。

4、鯽魚豆腐湯

①、需要原料

鯽魚、豆腐、生姜、蔥、鹽、料酒等

②、做法步驟

第一步，準備好以上的一些原料后，將鯽魚處理干凈，然后在平底鍋內放入少量油，放入鯽魚煎至兩面呈金黃色，煎的過程中要注意火力；

鯽魚豆腐催乳湯成品圖

第二步，煎好后依次加入大蔥片、姜片，倒入適量熱水、料酒，加水后開大火等待燒開后繼續煮7、8分鐘，轉中小火煮20分鐘左右，然后放入豆腐煮熟，至此鯽魚豆腐催乳湯出鍋。

5、黃芪燉雞湯

①、需要原料

黃芪、枸杞、紅棗、母雞1只、生姜、鹽、米酒適量

②、做法步驟

第一步，黃芪燉雞湯在民間常被用于治療產后乳汁缺少、虛汗癥等，具體做法簡單，首先將雞洗凈剁成塊，然后放入鍋中煮開后再撈出來洗干凈；

黃芪燉雞催乳湯成品圖

第二步，然后將準備好的紅棗、桂圓肉、黨參、黃芪以及雞塊，再放入電壓鍋內膽中，注入清水1.5升，選擇“煲湯”檔即可，需要注意的是食用前加鹽調味。

以上就是小編這里為大家介紹的5大催乳湯的做法，更多如豬蹄通草湯、鯽魚豆芽湯、赤豆鯉魚湯、木瓜花生大棗湯、大棗煮豬腳等具體的做法，下期咱們再詳細介紹。

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