擁有豐滿挺拔的胸部是每一個女人的夢想，但一些姐妹在生完孩子且斷奶之后，胸部就會變小、下垂，遇到這種情況的姐妹們都想知道斷奶后怎樣豐乳，今天本文就為各位姐妹們介紹5種斷奶后豐胸的技巧，讓姐妹們重新恢復(fù)身材。

斷奶后豐胸的技巧介紹

相信很多姐妹都知道如何斷奶，但斷奶之后遇到乳房變小的時候就不一定知道該如何做了，其實不止一個姐妹會遇到這樣的困擾，而其解決方法也并不困難，主要有以下5種科學(xué)的解決方法：

1、飲食改善

一些食物能夠刺激雌激素分泌，從而對乳房起到保養(yǎng)的作用，比如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、麥芽、葡萄以及芝麻等，這些食物中含有豐富的維生素B族，食用后不僅能刺激女性體內(nèi)雌激素分泌，而且有利于乳房保養(yǎng)。

2、熱水沐浴

姐妹們在洗澡的時候，經(jīng)常用熱水沖洗乳房有利于刺激乳房血液循環(huán)、提高胸部皮膚張力，從而達(dá)到豐乳的效果。此外熱水澡不僅能起到很好的豐胸效果，其還是斷奶漲奶的解決方法之一。

斷奶后可以按摩胸部豐胸

3、胸部按摩

姐妹們在洗澡之后，可以做一些胸部按摩打通血脈，只要每天堅持的按摩胸部，對豐胸和治療斷奶后胸部下垂都有著良好的效果。具體方法為食指和中指從四周向乳頭方向輕輕按摩，然后拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。

4、堅持穿文胸

一些姐妹在哺乳期為了更好的給孩子喂奶，會放棄穿文胸，但寶寶斷奶后我們就要開始佩戴文胸，這樣有利于糾正乳房下垂的狀況，而在文胸的選擇上姐妹們應(yīng)選擇一些有托力的文胸，并不適合穿強(qiáng)行聚攏的文胸。

5、手術(shù)治療

斷奶后乳房變小和下垂最為直接有效的方法就是手術(shù)治療，雖然這種方法來得更快，但我們并不提倡，因為不能說手術(shù)就完全沒有風(fēng)險，導(dǎo)致什么樣的結(jié)果都是無法估量的。

注：姐妹們在斷奶后遇到自己乳房變小或下垂時，盡量不要食用豐胸類霜，這類產(chǎn)品有一定的性激素，會影響到乳腺的正常發(fā)育，所以并不提倡女性斷奶后使用這一類產(chǎn)品豐乳。

以上就是關(guān)于斷奶后如何豐胸的介紹。其實，姐妹們只要按照上述幾種斷奶后豐胸的科學(xué)方法做，對治療斷奶后乳房變小、下垂都是有好處的，姐妹們可以試一試。