母乳是寶寶最好的營養(yǎng)，對于奶水充足的媽媽們來說，母乳喂養(yǎng)是一件再簡單不過的事了。但是對于奶水不足的媽媽來說，就顯得格外艱難。為此，不少媽媽們從此就踏上了追奶之旅，其實(shí)，要想快速追奶變成“奶牛”媽媽，最簡單的方法就是掌握奶陣刺激法，讓我們跟著網(wǎng)一起來了解一下奶陣刺激法的原理和操作方法吧。

母乳喂養(yǎng)能幫助寶寶提高身體抵抗力

眾所周知，母乳中不僅含有乳鐵蛋白，還有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸和?；撬岬榷喾N營養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)閷殞毺峁┏砷L所需的營養(yǎng)成分，幫助寶寶健康成長。所以母乳喂養(yǎng)是至關(guān)重要的，然而不少奶水少的媽媽由于經(jīng)驗(yàn)不足方法不對，往往會導(dǎo)致追奶不成反而不斷減少。只有選對正確的方法，才能達(dá)成目的，現(xiàn)在有不少媽媽通過奶陣刺激法，輕松變成“奶?！眿寢尅?/p>

通過按摩乳房激發(fā)奶陣

其實(shí)奶陣刺激法的原理特別簡單，所謂奶陣，其實(shí)就是噴乳反射，當(dāng)媽媽的乳房受到刺激后，會引起垂體分泌泌乳素和催產(chǎn)素，泌乳素使腺泡生產(chǎn)乳汁，而催產(chǎn)素使乳腺細(xì)胞和乳腺管周圍的小肌肉細(xì)胞收縮，將乳腺泡中的乳汁壓向乳導(dǎo)管，到達(dá)乳竇并暫時(shí)儲存。當(dāng)再刺激乳頭時(shí)，乳汁就象噴泉一樣噴出，這就叫奶陣。通過奶陣刺激就能幫助媽媽們緩解奶水不足的困擾。

奶陣是不少奶水不足媽媽們所希望的，但是大多數(shù)媽媽表示自己奶陣的情況比較少，甚至有的媽媽根本就沒有出現(xiàn)過奶陣，更加不了解應(yīng)該怎樣讓自己出現(xiàn)奶陣。那么今天結(jié)根大家分享幾個(gè)刺激奶陣的手部按摩方法，希望每個(gè)寶媽都能輕松成為“奶?！眿寢?。

奶陣刺激法適合背奶、奶水不足的寶媽

一手托住乳房，另一只手手指并攏，從乳房上方開始，由外向內(nèi)以螺旋打圈的方式繞著乳房一周做按摩，反復(fù)按摩，主要按摩手法要輕柔，當(dāng)乳房感覺到酥麻感或緊繃感時(shí)，說明奶陣引發(fā)了;

2、乳頭刺激奶陣法

需要用食指指腹，輕而快速的點(diǎn)按乳頭，輕輕撫摸乳頭表面。然后用拇指和食指，從乳頭根部捏住乳頭，輕輕地提拉乳頭，然后捏著乳頭向不同方向扭動，像扭麻花一樣，每扭動一個(gè)方向記得停小會，再換另一個(gè)方向扭動，知道出現(xiàn)漲奶的感覺，就說明成功了;

奶頭刺激奶陣法能夠幫助寶媽快速激發(fā)奶陣

需要寶媽們上半身微微親寫，在地心引力的作用下，讓乳房保持下垂的狀態(tài)，然后用雙手輕柔的來回晃動乳房，利用利用重力刺激泌乳反射，直到乳房出現(xiàn)充氣的感覺，就可以開始擠奶了;

同樣是需要一手托住乳房，另一只手從乳房上方開始，輕輕的推揉至乳頭處，由上往下圍繞乳房一周進(jìn)行垂直按摩，能夠幫助疏通乳腺，放松乳房，進(jìn)而促使乳汁的分泌，出現(xiàn)奶陣。

對于奶水不足的寶媽們們?yōu)榱四軌蚰溉槲桂B(yǎng)寶寶，使用千奇百怪的追奶的辦法，但是大多數(shù)都是情況下都是毫無起色。不少寶媽在嘗試了奶陣刺激法之后，喂飽寶寶已經(jīng)是一件非常輕松地事情了，但是也有不少寶媽在嘗試之后沒能成功的。

奶陣刺激力度一定要輕柔

要想奶陣刺激法成功，那么注意事項(xiàng)就少不了。在使用奶陣刺激法時(shí)也是有很多注意事項(xiàng)的，主要包括以下幾個(gè)方面：

針對奶水量不足的媽媽，除了采用奶陣刺激法，還需要結(jié)合合理的飲食和正確的喂養(yǎng)等各方面來科學(xué)追奶，才能快速達(dá)到最好的效果。