除了日常特別的吃一些促排卵的食物外，備孕期也可以通過(guò)做一些菜肴或者湯之類的美食來(lái)進(jìn)行促排卵，這樣既能享受美食又能幫助促排備孕，因此這里分享6大促排卵水魚(yú)湯的做法大全。

魚(yú)湯可以加快卵泡的發(fā)育

其實(shí)生活中有許多具備有促排卵和幫助備孕的湯，比如紅糖生姜湯、先天歸一湯、促黃體湯等這些促排卵中藥方子的湯劑，也有一些美味營(yíng)養(yǎng)的如豆腐鯽魚(yú)湯、紫河車烏雞湯、排骨黑豆湯、清燉野生甲魚(yú)湯等，也可以是日常的菜肴。

促排卵湯大全

雖然促排卵的湯種類有很多，但其中最值得推薦且用料簡(jiǎn)單比較普遍的要數(shù)“魚(yú)湯”了，因?yàn)轸~(yú)湯營(yíng)養(yǎng)豐富，其中富含能夠加快卵泡的發(fā)育，使卵泡生長(zhǎng)成熟的更快更健康的成份，因此被大家推薦。

無(wú)論是備孕期間還是其他時(shí)間，魚(yú)湯都是女性滋補(bǔ)的大好食物，可以為身體提供所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是備孕期間，女性朋友不可錯(cuò)過(guò)的一大美食。

黑魚(yú)湯也具有促排卵的效果

備孕期間可以做黑魚(yú)湯，然后一個(gè)星期可以喝一次，再搭配喝一些豆?jié){適量的吃黑豆，這樣才更有助于促進(jìn)排卵，另外對(duì)卵泡的發(fā)育是有所幫助的，再一個(gè)日常飲食要清淡。

水魚(yú)湯的促排卵功效是眾所周知的，它是一種能夠助人好孕的湯，卻不知道水魚(yú)湯分為很多種，除了促排卵外，還有滋補(bǔ)、健脾胃等功效。水魚(yú)湯的做法包含淮杞水魚(yú)湯、水魚(yú)雞湯(健脾胃水魚(yú)湯)等，主要分為6種，如下：

上表中6中水魚(yú)湯的做法大致相同，甲魚(yú)先下鍋，接著就是各種輔料，然后加水慢火燉，在起鍋時(shí)需要加入調(diào)味料，如：鹽、味精、蔥花等，下面給大家分享一下做的過(guò)程中需要注意的事項(xiàng)。

促排卵水魚(yú)湯成品圖

1、去腥味：水魚(yú)湯中的水魚(yú)腥味較濃，不習(xí)慣這股腥味的只需在炒的時(shí)候加入些許料酒即可；

2、記得焯水：焯水主要有兩個(gè)作用，一個(gè)是讓水魚(yú)湯味道更加鮮美，還有一個(gè)作用就是取其糟糠。

3、去掉甲魚(yú)表層膜：甲魚(yú)表層有一層膜，這層膜很臟的，需要用水泡過(guò)才能弄下來(lái)；

幾大水魚(yú)湯的做法

4、水魚(yú)湯煮多長(zhǎng)時(shí)間：不同的水魚(yú)湯用時(shí)不同，如：淮杞水魚(yú)湯、健脾胃水魚(yú)湯等，6種水魚(yú)湯所用時(shí)間都是不同的，這點(diǎn)需要注意。

其實(shí)水魚(yú)湯還有另外一個(gè)稱呼，那就是好孕湯了，不知道大家聽(tīng)說(shuō)過(guò)沒(méi)有，不過(guò)除了上述水魚(yú)湯的做法，水魚(yú)還有其它做法，如：營(yíng)養(yǎng)水魚(yú)湯、龍馬水魚(yú)湯、貞杞水魚(yú)湯。