經歷了孕4月、孕5月，到懷孕6個月時準媽媽的肚子已經不小了，此時無論是睡覺還是日常生活都需要格外的注意了，尤其在睡姿的選擇上更加不能隨心所欲的選擇了，具體我們來了解下懷孕六個月什么睡姿好。

懷孕六個月怎么睡覺對胎兒好

懷孕六個月的正確睡姿介紹

懷孕六個月什么睡姿好？相信是很多準媽媽都會問到的一個問題，而很多人的答案一定是左側臥位睡最佳，因為孕婦在懷孕5個月后肚子就會逐漸增大，而左側臥位睡覺不僅能夠減少對胎兒的壓迫還能防止胎兒缺血缺氧。

雖然理論上這種睡姿是非常正確的，但整晚都保持著一個睡眠姿勢顯然是不可能的，因此孕媽們可通過以下4點，來保障好的睡眠：

1、孕中期和孕晚期，推薦的睡覺姿態一般都是左側方式，這樣更利于胎兒營養的吸收，保護胎兒的同時也利于孕婦的健康；

2、但并非懷孕六個月時需要單純的采用左側臥位睡姿，如果長時間左側臥位感覺累了，可以適當左右側臥位交替，盡量避免采用仰臥；

懷孕六個月睡覺姿勢有要求嗎

3、除了采用正確的睡姿外，一個好的睡眠離不開舒適的床墊、松軟的枕頭等，外部環境過關后，才有利6個月孕婦快速入眠并保證睡眠質量；

4、然后養成良好的作息習慣，早睡早起，不熬夜，每晚睡覺前可提前2小時喝一杯熱牛奶，利于安眠。

PS：不論是懷孕6個月還是多久，孕婦采用左側臥睡覺都不應該超過90度，應保持15-30度或者30-45度的左側臥睡姿，這樣能夠降低對于胎兒的壓迫，同時也能保證舒適度。