試管嬰兒促排卵期間該多運(yùn)動還是多休息好_這四個禁忌要牢記

（Tel:19136249486）了解過試管嬰兒的朋友都知道，促排卵是試管嬰兒治療中非常重要的一環(huán)，目的就是為了能夠把本就要萎縮的卵子成功促熟，得到更多可用卵子，從根源上提高試管的成功率。

因?yàn)橹来倥怕训闹匾裕院芏嗯詫τ谶@一環(huán)節(jié)也很重視，想通過調(diào)整自己的身體狀態(tài)，達(dá)到最佳的狀態(tài)，再積極配合醫(yī)生的建議，以達(dá)到更好的促排效果，爭取能夠提高試管的成功率。

所以許多細(xì)心的朋友在這期間都會產(chǎn)生疑問，在促排期間是該多運(yùn)動好呢，還是應(yīng)該多休息好呢?畢竟這種注意事項(xiàng)以及（Tel:19136249486）網(wǎng)上的各種支招都表明，女性的身體狀況和情緒對于試管的每一個步驟都會產(chǎn)生或多或少的影響。

根據(jù)一些經(jīng)驗(yàn)豐富的權(quán)威生殖專家的建議，促排期間可以適量運(yùn)動，但不適宜劇烈運(yùn)動。可以采取慢走等溫和的運(yùn)動方式，同時要注意不要過度勞累。

總之，促排期間還是建議多休息，在休息中讓身體和心情都處于放松的狀態(tài)，這樣的狀態(tài)可以讓我們的身體處于最佳狀態(tài)，無論是身體對于藥物的吸收作用，還是自身身體的各種運(yùn)作都有利。

當(dāng)然我們這里（Tel:19136249486）說的休息并不是說躺在床上什么都不干，或者坐著成天玩手機(jī)看電視之類的，多休息只是指日常中不要勞累，要讓心情愉悅、舒暢，并不是說不能做一些日常的活動和處理事物。

而且，想要在促排期間能夠比較順利，也一定要注意一些禁忌，以避免影響促排的最終結(jié)果，得不償失。

1.不能熬夜

促排期間一定要按時規(guī)律作息，不能熬夜，過度熬夜會影響卵子質(zhì)量，對促排結(jié)果不利。

2.避免同房

在促排期間，夫妻最好能夠避免同房，以免影響到試管嬰兒的妊娠結(jié)果，為了能夠最終得到試管寶寶，夫妻雙（Tel:19136249486）方這個時候就忍耐一下吧。

3.預(yù)防便秘

促排期間由于在藥物的作用下，一些女性會出現(xiàn)便秘的癥狀，因此女性在促排期間，自己要多加注意，多吃一些粗纖維食物，適當(dāng)做一些如慢走散步類的運(yùn)動，以加速腸胃的蠕動。

4.禁食禁水

在取卵的前六個小時，就不能進(jìn)食了，取卵的前一天也盡量不要吃太多東西。

取卵準(zhǔn)備

在取卵時，不要佩戴首飾，在取卵當(dāng)天最好是保證自己是在沒有任何裝飾的狀態(tài)下。

在促排期間男女雙方最好都戒煙戒酒，盡量多食用一些高蛋白食物。

促排是試管嬰兒周期中非常關(guān)鍵的一步，患者在這個期間多注意一些是對的，有什么問題及時與醫(yī)生溝通反饋，拿不準(zhǔn)的事情要先問過醫(yī)生，但也不需要過分小心，這樣反而會演變成一種壓力，緊張過度反倒對促排不利。

總之試管促排期間要掌握的原則就是，生活上要多加小心，心態(tài)上要“大大咧咧”。