試管嬰兒促排卵期間該多運動還是多休息好_這四個禁忌要牢記

（Tel:13982202402）了解過試管嬰兒的朋友都知道，促排卵是試管嬰兒治療中非常重要的一環，目的就是為了能夠把本就要萎縮的卵子成功促熟，得到更多可用卵子，從根源上提高試管的成功率。

因為知道促排卵的重要性，所以很多女性對于這一環節也很重視，想通過調整自己的身體狀態，達到最佳的狀態，再積極配合醫生的建議，以達到更好的促排效果，爭取能夠提高試管的成功率。

所以許多細心的朋友在這期間都會產生疑問，在促排期間是該多運動好呢，還是應該多休息好呢?畢竟這種注意事項以及（Tel:13982202402）網上的各種支招都表明，女性的身體狀況和情緒對于試管的每一個步驟都會產生或多或少的影響。

根據一些經驗豐富的權威生殖專家的建議，促排期間可以適量運動，但不適宜劇烈運動。可以采取慢走等溫和的運動方式，同時要注意不要過度勞累。

總之，促排期間還是建議多休息，在休息中讓身體和心情都處于放松的狀態，這樣的狀態可以讓我們的身體處于最佳狀態，無論是身體對于藥物的吸收作用，還是自身身體的各種運作都有利。

當然我們這里（Tel:13982202402）說的休息并不是說躺在床上什么都不干，或者坐著成天玩手機看電視之類的，多休息只是指日常中不要勞累，要讓心情愉悅、舒暢，并不是說不能做一些日常的活動和處理事物。

而且，想要在促排期間能夠比較順利，也一定要注意一些禁忌，以避免影響促排的最終結果，得不償失。

1.不能熬夜

促排期間一定要按時規律作息，不能熬夜，過度熬夜會影響卵子質量，對促排結果不利。

2.避免同房

在促排期間，夫妻最好能夠避免同房，以免影響到試管嬰兒的妊娠結果，為了能夠最終得到試管寶寶，夫妻雙（Tel:13982202402）方這個時候就忍耐一下吧。

3.預防便秘

促排期間由于在藥物的作用下，一些女性會出現便秘的癥狀，因此女性在促排期間，自己要多加注意，多吃一些粗纖維食物，適當做一些如慢走散步類的運動，以加速腸胃的蠕動。

4.禁食禁水

在取卵的前六個小時，就不能進食了，取卵的前一天也盡量不要吃太多東西。

取卵準備

在取卵時，不要佩戴首飾，在取卵當天最好是保證自己是在沒有任何裝飾的狀態下。

在促排期間男女雙方最好都戒煙戒酒，盡量多食用一些高蛋白食物。

促排是試管嬰兒周期中非常關鍵的一步，患者在這個期間多注意一些是對的，有什么問題及時與醫生溝通反饋，拿不準的事情要先問過醫生，但也不需要過分小心，這樣反而會演變成一種壓力，緊張過度反倒對促排不利。

總之試管促排期間要掌握的原則就是，生活上要多加小心，心態上要“大大咧咧”。