中醫(yī)推薦的10款養(yǎng)肝湯介紹
養(yǎng)肝湯的功效作用十分明顯，不但能用于養(yǎng)生，還能幫助孕期和產(chǎn)后的女性增強(qiáng)免疫力以及護(hù)肝補(bǔ)腎的保健，而養(yǎng)肝湯其實(shí)是許多湯類的一個(gè)簡稱，養(yǎng)肝湯是有很多類型的，下面小編便為大家介紹10款常見的養(yǎng)肝湯。
孕期10款養(yǎng)肝湯介紹
養(yǎng)肝湯有哪些？
1、紅棗養(yǎng)肝湯
紅棗不僅是營養(yǎng)美食，更是一種預(yù)防肝炎的常見中藥，而紅棗養(yǎng)肝湯的做法不僅簡單，功效也很顯著，有著保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過敏等作用，產(chǎn)后使用還能起到剖腹產(chǎn)后減輕刀口的疼痛。
2、菠菜豬肝湯
菠菜性甘涼，具有補(bǔ)血止血、利五臟、滋陰平肝、易消化以及清理腸胃熱毒的功效，菠菜豬肝湯對肝氣不舒的輔助治療也常有良效，屬于孕期護(hù)肝養(yǎng)生比較常見的選擇。
養(yǎng)肝湯大全：菠菜豬肝湯
3、養(yǎng)肝四物湯
四物湯的作用與功效十分明顯，比較適合肝血虛、容易貧血的女性以及體弱的老年人，但需要注意的是，四物湯雖好但不能滋補(bǔ)過頭，建議女性不要再月經(jīng)前1周食用，平常則建議每周食用一次。
4、菊花豬肝湯
菊花豬肝湯的做法也十分簡單，只需將豬肝洗凈切片，用清水浸泡至水清，再用適量生粉、油和鹽腌制10分鐘，將菊花花瓣放入清水內(nèi)煮10分鐘再放入豬肝煮熟即可。這道菜有著滋養(yǎng)肝血、養(yǎng)顏名目的功效。
5、田七木耳湯
田七木耳湯不但有著清熱解毒、養(yǎng)肝清脂的作用，還能活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，是不可多得的養(yǎng)生食材。
田七木耳湯具有養(yǎng)肝清脂的功效
6、百合綠豆湯
綠豆養(yǎng)肝，可以去火、另外綠豆還具有豐富的營養(yǎng)素，而百合潤肺，兩者合用可清熱解毒、養(yǎng)肝護(hù)肝。
7、木瓜排骨湯
木瓜向有“水果之黃”的稱號，木瓜排骨湯不但能養(yǎng)顏美容、護(hù)肝養(yǎng)肺，還能幫助產(chǎn)后坐月子的女性催乳。
8、菊花枸杞湯
菊花性涼、味苦，能入肺、肝、腎，有著清熱解毒、涼血的妙用，而菊花與枸杞合煮，能做到養(yǎng)肝腎、名目的功效。
9、兔肝雞蛋湯
兔肝雞蛋湯具有養(yǎng)肺名目、清肺止痛的作用，其成份包括蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、鈣、鐵、磷等人體額外所需的營養(yǎng)物質(zhì)，比較適合懷孕或坐月子期間的女性食用。
兔肝雞蛋湯具有清肺止痛的作用
10、天麻雪耳魚頭湯
天麻雪耳魚頭湯有著養(yǎng)肝潤肺、嫩顏潤膚、延年益壽之功效。其做法也比較簡單，只需天麻、雪耳各15~20克，鮮紫蘇葉3~5克，大魚頭1個(gè)，生姜4片。準(zhǔn)備好這些食材之后，將所有食材洗凈，然后將芋頭去鰓，切塊，加入清水2000毫升，將所有食材放入煲湯鍋中用無火煮沸后改文火煲約1個(gè)小時(shí)后放鹽即可。
以上就是關(guān)于10種不同種類的養(yǎng)肝湯介紹，除此之外，能養(yǎng)肝的食材和護(hù)肝的水果還有很多，比如草莓、柑橘、梨、西紅柿、蜂蜜、香蕉、苦瓜、鴨子、甲魚等。
