母乳是嬰兒成長最自然、安全的食物，其中富含寶寶發育所需的所有營養和抗體，但長期母乳喂養對媽媽的健康也不利，需要選擇一個最佳的斷奶時間，專家指出：母乳喂養時間不應過長，喂養期間要提前掌握相應的注意事項才能保證嬰兒的健康成長。

長時間喂養會影響女性睡眠

根據世界衛生組織和聯合國兒童基金會專家建議：寶寶母乳喂養至少需要6個月，等到6個月以后可以適當增加一些安全營養的輔食加以調整，一般最佳的斷奶時間是在幼兒2歲或者2歲以上更佳。

視頻講解母乳喂養時間

但根據我國目前的情況，大部分新手媽媽只喂養到1歲就給孩子斷奶了，有研究統計，喂養到1歲斷奶的比例為47.75%，喂養到1歲半的只有16.94%，能真正喂養到2歲的更是少之又少。

喂過母乳的媽媽，都會面臨斷奶的問題，一般最佳的斷奶時間是在每年的春、秋兩季，夏天天氣炎熱，突然斷奶會導致寶寶的腸胃功能受到影響，而冬季寒冷易感冒，也是不利于斷奶的，通常的斷奶方式是等過完年，天氣逐漸暖和，這時家長在循序漸進的斷奶更好。

當然母乳喂養多久需要根據母親的身體情況而定，如果母親的體質差，平時的泌乳量不足，可以適當提前斷奶，沒必要一定等到寶寶2歲才斷奶，一般認為，城鎮出生的孩子斷奶時間為8-12個月，農村可延長至12-18個月。

母乳到了10個月以后，奶水中的蛋白質含量會逐漸減少，這時的奶水平淡營養價值降低，所以不能滿足孩子生長發育需求，長期的母乳很有可能導致母親內分泌失調，嚴重的情況還會影響晚上的睡眠質量。

蛋白質減少不能滿足孩子生長發育所需

母乳喂養時間過長在臨床上還表現出比較嚴重的危害，延長哺乳期可造成媽媽生殖器官萎縮，主要表現為子宮變小，陰道黏膜基礎薄弱，乃至于永久性的閉經，所以請給位媽媽要引起重視。

對于患有某些疾病的母親，通過母乳喂養就會使嬰兒的健康受到威脅，比如肝炎、病毒性疾病等，在治療期間不宜實施母乳喂養，因為因為疾病或藥物成分會隨乳汁傳遞給嬰兒。

除了掌握斷奶時機，在母乳喂養期間也有相應的注意事項，首先就要把握好一次喂養的時間，不應過長或者過短，太短有些寶寶沒吃飽，太長就會讓嬰兒產生依賴，一般建議一次吃十分鐘左右。

嬰兒含著乳頭睡覺不衛生

對于剛出生的寶寶，也要把握喂養的間隔時間，不要喂得太頻繁，根據以往的經驗，通過可以2小時喂一次奶，每天喂奶次數在10到12次，此外除了這點，母乳喂養還有以下3點注意事項。

1、做好乳房保養，洗澡的時候注意乳房的按摩，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果出現乳頭內陷等問題，需要盡早矯正；

2、掌握開奶時機，一般產后30分鐘，雖然這時媽媽還未開奶，乳房中也沒有足夠的奶水，但也可以給寶寶吸吮乳房，培養習慣；

3、不要讓寶寶含著奶頭睡覺，這樣不僅不衛生，還會引起嗆奶，造成窒息、嘔吐等情況發生。