月經期間吃什么排血多一點？經期是會大量地排血 吃哪些食物可以補呢？

1.經期吃啥排血

做試管嬰兒的最佳時間，最好選在春季。春季萬物蘇醒，人體功能往往處于比較好的狀態，年齡最好是在35歲之前，這樣成功率會更高。調查顯示，在25歲-35歲的女性中，試管嬰兒的成功率可達到30%-40%的平均水平，但是到了35歲以后成功率逐漸下降，到40歲只達到20%左右，原因是年齡大了以后，卵的質量和數量都會下降。因此，試管嬰兒往往需要實施反復多次才能成功。

2.月經期間吃什么可以多排血

經期食譜大全        很多人都說，病從口入，其實也是有一定的道理的所以，飲食是對人體有著最直接的影響的，是好是壞，就得看你在食物上的選擇了那么，女人在經期的時候，有哪些適宜吃的？怎么去吃呢？一起跟著媽網百科看下來吧！        。

3.經期吃什么排血最暢順

烏骨雞湯

        材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克

        做法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2—3次服完。

4.月經期間吃啥排血

月經前每天l劑，連服3—5次

        功效：健脾養心，益氣養血；適用于氣血不足而致月經過少、經色稀淡、頭暈眼花、心悸怔仲、面色萎黃、少腹空墜、舌質淡紅、脈細        。

5.月經期間吃什么能多排血

歸地燒羊肉

        材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克

        做法：羊肉洗凈切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

6.經期吃啥有助于排血

功效：溫中補虛，益氣攝血；適用于氣虛所致月經量多、色淡質虛、面色無華、神疲氣短、懶言、舌質淡、脈弱無力

7.經期吃什么排血好

母雞艾葉湯

材料：老母雞1只，艾葉15克

        做法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用月經期連服2—3劑

        功效：補氣攝血，健脾寧心；適用于體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

8.月經期吃什么能排血多一些

枸杞燉羊肉

        材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量

        做法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊；鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯（2000毫升）、鹽、蔥燒開，去浮沫，文火煮l—1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。

9.月經期間吃啥能大量排血

功效：補腎養血；適用于腎陽虧虛而致月經少或點滴不凈、色淡紅或黯紅、質稀、腰膝酸軟、頭暈耳鳴或少腹冷、夜尿多、舌質淡、脈沉遲

        經期食譜哪些能補血 

        經期是會大量地排血，所以，女人們都要進行補血哦，可以在經期前一周，或者后一周進行補血。

10.月經期吃啥有助于排血?

那么要補血的話，有哪些食譜呢？

一、不出眾的韭菜炒蛋

        原料：韭菜200克，雞蛋200克，鹽3克，植物油20克

        做法：        。

        1、將韭菜擇洗干凈，控干水分后切成3厘米長的段；將雞蛋打入碗內攪勻待用；

        2、將炒鍋燒熱，加油燒至五六成熱，倒入蛋清，炒至小團塊時倒出；

        3、炒勺仿佛植物油燒熱后，加入韭菜，用旺火速炒、放鹽，快熟時倒入雞蛋，顛翻兩下，即可出鍋裝盤

        食譜營養：韭菜性味甘、溫，無毒，具有溫補肝腎、助陽固精的功效雞蛋具有養心安神、補血、滋陰潤燥的作用。

二、清淡的菠菜炒粉絲

        原料：菠菜250克，粉絲100克，黃酒10克，姜5克，大蔥5克，鹽3克，味精2克，香油35克。

做法：

        1、菠菜擇洗干凈，粉絲洗凈，分別用開水焯一下，撈出，瀝凈水；

        2、大蔥去根洗凈切成蔥花，姜洗凈去皮切成末；

        3、鍋架火上，放入麻油燒熱，用蔥花、姜末熗鍋，烹入紹酒、素湯50毫升；

        4、將菠菜、粉絲下鍋，加精鹽、味精炒勻稍熬出鍋即成        。

        食譜營養：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源；粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質，且有良好的附味性。

三、簡單粗暴的木耳豬血湯

        原料：豬血250克，木耳50克，鹽2克

        做法：

        1、將豬血切塊；

        2、木耳水發后撕成小塊；

        3、豬血與木耳同放鍋內，加水，大火加熱燒開；

        4、用微火燉到血塊浮起；

        5、以鹽調味即可

        食譜營養：豬血含有多種微量元素；黑木耳則含有極為豐富的鐵

        四、補血飽腹的花生紅棗粥        。

        原料：糯米400克，花生仁100克，棗50克

        做法：

        1、鍋上火，加入水，放入花生仁煮爛；        。

        2、倒入淘洗干凈的糯米和適量的水，燒沸后加入紅棗；

        3、改用小火煮至米爛成粥，加入紅糖調勻，出鍋即成  

       食譜營養：糯米含有維生素B1、維生素B2、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及淀粉等營養豐富；花生富含豐富的蛋白質、不飽和脂肪、等營養元素，有增強記憶力的功效；紅棗富含維生素A、C、E，胡蘿卜素、磷等礦物質，可助于提高人體免疫力。

        五、清涼香甜的蘿卜燉牛肉

        原料：白蘿卜450克，牛肉100克，大蔥15克，姜15克，料酒10克，醬油10克，鹽4克，味精2克，八角3克，花生油40克。

1992年美國首先報道用PCR檢測囊性纖維成功，并通過胚胎篩選，誕生了健康嬰兒。之后，α-1-抗胰島素缺乏癥、色素沉著視網膜炎等多種單基因遺傳病的PGD檢測方法建立，PGD進入對單基因遺傳病的檢測預防階級。

        1、將蘿卜、牛肉分別洗凈，均切成2里面見方的塊，分別放入沸水中略焯，撈出；

        2、鍋內加油燒熱，放入大蔥段、姜塊、八角炸香，加入鮮湯、料酒、牛肉塊，燉至熟爛；

        3、再加入蘿卜塊，燒開，撇去浮沫；

        4、待蘿卜塊熟爛，加入精鹽、醬油、味精，揀出蔥、姜、八角不要；

        5、再撇去浮沫，出鍋盛入湯碗內即成。

        食譜營養：白蘿卜含有豐富的維生素；牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能調高機體抗病能力 

        經期食譜哪些能減肥

        其實，根據相關的數據表示，在經期女MM們的食欲比平時高25%。

在月經期前3天，人體的糖耐量比平時高兩成，對不飽和脂肪酸的分解速度也比非月經期高一成半所以，一些有利于減肥瘦身的食物你都可以在這段時間來享用哦如果你是有著一顆要瘦成閃電的心，不妨多吃些下面這些減肥食物哦！        。

        1、紅豆

        為了補充經期所流失的營養素、礦物質經期應該多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆、紅豆等高蛋白食物尤其是紅豆哦，不僅能幫助身體排毒，還能補血。

如果發現你的腿部在經期時出現水腫的情況，吃紅豆是最好不過了

        2、海帶

        海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積，讓血液中的毒素由體內排出，所以，經期吃海帶是減肥的常識哦！

另外，為了給各位MM減少經期的痛苦，帶來許多的甜頭；特意給大家推薦這幾道食譜，讓你在這個充滿痛苦的日子里，也能有一絲絲的安慰哦！

        一、薏米山藥羹

早餐和晚餐可以用薏米山藥羹來替代，中餐跟平時一樣不變1、選用100g山藥粉和100g薏米粉；

        2、用沸水沖調成糊狀后直接食用即可        。

食譜營養：富含淀粉的糊羹飽腹感非常強，薏米和山藥都有調節人體激素和內分泌的功效，并且能滋陰補腎對經期的順利到來有很好的暖宮作用

        二、大棗蘋果泥        。

大姨媽總算到來了，頭兩天你會感覺全身腰膝酸軟，經期如果腹痛難忍則說明宮寒嚴重，體內淤血無法順利排出早餐和中餐盡量保證營養精致，但晚餐要嚴格控制熱量

        1、用2個蘋果和3-5顆新鮮紅棗一起放入榨汁機打成泥；        。

2、每晚吃1-2份達到6-7分飽即可

        食譜營養：棗子本身就是促進血液循環溫補身體的水果，蘋果富含果膠、果酸能幫助身體清腸排毒，并且蘋果屬于溫性水果，不會引發血液凝固和痛經的現象。

三、山藥紅棗飯

        經期結束后的7天是身體代謝趨于最高峰穩定期的時刻，此時身體代謝旺盛是全面瘦身燃脂的最佳時機三餐替代品可以選用山藥紅棗飯。

干制的紅棗具有補氣補血功效，很適合經期結束后滋補身體山藥能滋陰補腎、促進脾胃運轉加速排毒消化，將紅棗和山藥用水煮至松軟后撈出與大米一起加水放在電飯鍋中煮，等飯煮好后即可食用同樣遵循中午飽，早晚適中的飽腹程度，堅持經期前中后21天保暖減肥法，平均可以減掉8-10斤體重哦，趕緊試試吧。

經期食譜哪些能緩解痛經  

       一般痛經或是因為吃了生冷食物，或因外受寒潮，或因氣血失調，氣機不暢，血行受阻由于現在的快節奏生活，食物的多樣化，已經有越來越多的人無法忍住自己的口，沒辦法很好地調整自己的飲食習慣，所以痛經也是在越來越多人的身上都能看到。

可是，作為女人還是要愛自己那么，有哪些食譜是可以緩解你的痛苦呢？

        一、姜棗紅糖水

        材料：干姜、大棗、紅糖各30克        。

做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗

        功效：具有溫經散寒功效適用于寒性痛經以及黃褐斑

        二、韭汁紅糖

材料：鮮韭菜300克、紅糖100克

        做法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后 兌入韭菜汁內，即可飲用

        功效：具有溫經、補氣之功效。

適用于氣血兩虛型之痛經，并可使皮膚紅潤光潔 

        三、姜汁薏苡仁粥

        材料：干姜10克、艾葉10克、薏苡仁30克        。

做法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟        功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效        經期的飲食中有哪些禁忌。

在經期是女人最脆弱，最需要保護的時候，所以，在這段時間飲食上也是要有所顧忌的哦！那么，作為愛自己的女人，就要認清這五大禁忌啦！

        1、忌吃得太咸

吃咸食女性在月經來潮前謹記忌食咸食因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易于出現水腫、頭痛等現象月經來潮前10天開始吃低鹽食物是最好的

        2、忌喝汽水飲料        。

喝含氣飲料有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。

        3、忌吃刺激性食物 

       吃刺激性食物月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多

        4、忌吃辛辣生冷食物

        辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。

另外，煙酒等刺激性物質對月經也會有一定影響，如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發生痛經或月經紊亂月經期間吃生冷食物會不僅會引發痛經還會對身體造成傷害另外，像螃蟹、田螺、竹筍等寒性食物也忌吃        。

        5、忌吃乳酪類食物

        吃乳酪類食物乳酪是痛經的禍源牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。

試管嬰兒費用一般包括兩大部分：一部分是促排卵藥物的費用，由于使用進口藥和國產藥的不同，可造成費用差別很大，一般花費在5000-15000元左右。另外，女性年齡越大，手術過程中用藥量越大，費用也就越高。另一部分是試管嬰兒手術及實驗室操作費用，這部分的費用因不同的治療方法而不同。一般大約在2萬元左右。總的花費在2萬多至3萬元不等。