都知道膝胸臥位，但很少有了解過另一種橋式臥位的，卻不知道這兩種姿勢(shì)都能應(yīng)用于胎位不正的情況，只是兩者姿勢(shì)的難度不一，在做之前一定要先找醫(yī)生了解。

橋式臥位法姿勢(shì)

首先來說說什么是橋式臥位法，和膝胸臥位一樣都是矯正孕婦胎兒體位的方法，主要的原理是借助胎兒的重心改變，從而使胎頭向下、胎臀向上，達(dá)到矯正胎位的目的。

橋式臥位教程視頻

膝胸臥位和橋式臥位不同點(diǎn)在于姿勢(shì)上，前者是胸貼床采取半臥姿勢(shì)躺在床上，而橋式臥位就需要孕婦仰臥在床上，頭部要枕在手臂上，當(dāng)然可以在腰部墊一些東西，整體要比膝胸臥位更加輕松。

做橋式臥位的最佳時(shí)間一般在懷孕28-30周左右，如果準(zhǔn)媽媽要改變此時(shí)胎兒臀位的情況，只要長期堅(jiān)持且采用正確的方法，那么在生產(chǎn)前胎兒還是有可能轉(zhuǎn)成頭位的。

膝胸臥位正確姿勢(shì)圖

很多姐妹選用膝胸臥位如果沒有效果，可以嘗試橋氏臥位，只要在孕28周后發(fā)現(xiàn)臀位或者橫位，就能做這個(gè)就診超，但如果懷孕的時(shí)間超過34周就不建議做了，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒生長比較大，活動(dòng)位置受限，胎位已完全固定了。

糾正寶寶胎位一定不要冒然行動(dòng)，而且要提前了解一些注意事項(xiàng)，比如做糾正操之前的衣著、什么時(shí)候做、要做多長時(shí)間等，這些都是需要提前知道的。

橋式臥位糾正胎位圖

如果采用不正確的姿勢(shì)不僅對(duì)于胎兒會(huì)造成影響，甚至?xí)＜霸袐寢尩纳眢w健康，除了以上帶來的視頻教程外，這里還帶了橋式臥位糾正胎位圖，大家可參考這個(gè)姿勢(shì)。

注：在做橋式臥位的時(shí)候一定要有個(gè)人在旁協(xié)助，因?yàn)檠扛吒咛鸬臅r(shí)候，在下面一定要墊上枕頭，使臀部抬高30-50厘米，每次的堅(jiān)持10-15分鐘。