在臨床上，經(jīng)常有患者咨詢計(jì)算排卵期的正確方式，以期提高成功受孕的幾率。今天，就讓花生君告訴大家，如何得知自己的排卵期。

排卵期同房增加受孕幾率

女性存在受孕期，并不是每天都能成功受孕的。每個(gè)月，卵泡都在經(jīng)歷成長(zhǎng)、成熟、排出及隨后受精或退化的過(guò)程。只有在卵泡排出的前后幾天，即受孕期，卵泡的狀態(tài)才是最為健康的，能夠和從億萬(wàn)候選者中脫穎而出的精子融合，形成受精卵，進(jìn)而孕育出健康的寶寶。

女性的受孕期，一般在排卵前后3～5天。那么，如何得知自己的排卵日呢？這就要通過(guò)基礎(chǔ)體溫的測(cè)定。一般在排卵后，由于孕激素的作用，體溫會(huì)有0.2～0.5℃的升高。根據(jù)基礎(chǔ)體溫的變化，可以大致估算卵泡保持活力，即能夠成功受孕的時(shí)間。需要注意的是，基礎(chǔ)體溫需在每天睡醒后的同一時(shí)間（在起床運(yùn)動(dòng)和吃任何東西之前）測(cè)量，并記錄在相應(yīng)的表格中。

另一種比較簡(jiǎn)單的排卵期計(jì)算方法就是觀察自己的白帶情況，當(dāng)白帶量多且呈透明拉絲狀時(shí)意味著排卵日已經(jīng)到來(lái)。當(dāng)然，B超檢測(cè)卵泡發(fā)育情況以獲知排卵信息，在醫(yī)生的指導(dǎo)下受孕是最準(zhǔn)確的。

舉例來(lái)說(shuō)，如果說(shuō)是末次月經(jīng)是12月20號(hào)，那12月的6號(hào)左右，就是排卵期，因?yàn)槁炎优懦鋈绻麤](méi)有懷孕就會(huì)來(lái)月經(jīng)，從卵子排出，到來(lái)月經(jīng)之間的這個(gè)時(shí)間，醫(yī)學(xué)上叫黃體期，黃體期一般都是比較固定的，一般是12到16天，平均14天左右。

月經(jīng)周期40天的排卵期計(jì)算方法

月經(jīng)28天的女性，是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前3-5天和后1-2天加在一起都算是排卵期，這個(gè)時(shí)間段做功課比較容易懷孕。

也就是說(shuō)，排卵期的算法是下次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天左右，你的月經(jīng)周期是40天那么排卵期應(yīng)該在從末次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始算起的第二十六天，因?yàn)闊o(wú)論月經(jīng)周期是多少天，正常情況下黃體期是固定的14天左右，假如月經(jīng)周期是45天一次，那么排卵期在第31天左右。