在日常生活中體檢，通常體檢單上都會有一項名為血常規紅細胞檢查，而一些患者可能檢查結果是紅細胞偏低，其實只要是血常規紅細胞檢查血紅蛋白含量無異常，那么紅細胞偏低緩解方法很多，但是多以動物內臟，高鐵含量蔬菜為主。

血常規抽血檢查是紅細胞偏低最好的方式之一

在輕度患者中紅細胞偏低別著急，對于他們來說治愈方式非常多，即使不治療，通過身體鍛煉也是有一定作用的，并且如果經過確診紅細胞偏低時血紅蛋白并不存在的異常，那么只需緩解即可。

?動物內臟

動物內臟富有豐富的鐵含量，像豬肝等等都是可以為人體提供非常多的鐵元素，如果患者對于動物內臟有一定的抵觸，那么可以多服用一些瘦肉等食物即可代替，也并不需要過多食用，正常就可以。

瘦肉的效果可能并沒有動物內臟效果好

?水果

水果是日常生活中不可缺少，而對于血常規紅細胞偏低緩解方法中多服用含有高鐵元素的水果是非常有幫助的，如橘子、葡萄等等都是不錯的選擇。

?運動

對于紅細胞偏低通常都會伴隨著身體素質差，在日常生活中可以進行一些有氧運動，進行身體抵抗力的調節，并且在食療中做一些有氧運動可以使食療效果將更佳的好。

有規律的做有氧運動是調節紅細胞偏低的好辦法

引起血常規紅細胞偏低的原因非常多人體體質的變化、人體各個系統出現問題以及各種疾病都是引起血常規紅細胞偏低原因，但是其中出現最為多的就是貧血，貧血性紅細胞偏低是缺什么，其中缺鐵性貧血更是占據了其中一大半，所以在日常生活中應該做到不挑食，多吃一些水果，對于預防紅細胞偏低有著良好的效果。