孕晚期女性開始出現宮縮現象，孕婦要注意區別假性宮縮和規律宮縮，這兩著無論是從持續時間、癥狀、間隔時間上都不一樣，當規律宮縮出現時，就意味著女性即將生產，所以懂得如何鑒別很重要。

真宮縮的癥狀比假宮縮更強烈

假性宮縮發生時，孕婦通常不會感覺到疼痛，只會出現肚子變硬的癥狀并且很快會消失，而規律宮縮的感覺要比假性宮縮更強烈，常常伴有一陣一陣的腹痛，每次間隔短持續時間長，除了這點明顯的區別，試管嬰兒網網總結了以下3點判斷方法，請各位引起重視。

假宮縮是不會腹痛的

1、顧名思義，規律宮縮是有規律的出現，而假宮縮則是無規律的，一般晚上出現的次數比較多，胎兒胎動也會引起假宮縮；

2、孕婦長時間保持一個站姿或坐姿會引起假宮縮，當女性姿勢改變后，出現的癥狀也會減輕或消失，反之規律宮縮是不受孕婦姿勢影響的，反而會逐漸加重；

長期處于一個站姿會造成假宮縮

3、當宮縮時出現見紅、開宮口等現象就表示寶寶即將臨產，臨產宮縮可以為女性提供產力，而假宮縮則不會。

以上3點是這兩著的主要區別，孕婦可以以此來判斷自己是否發生了真宮縮，并做好相應的產前準備，另外還需注意的是，當女性臨產前出現規律宮縮后又消失了則很有可能是寶寶出現了異常情況，這時需要及時就醫治療，以免發生意外狀況。

當真宮縮出現后消失代表寶寶有異常情況

此外，對于孕中期的女性，如果出現過于頻繁的假宮縮，很有可能導致胎兒出現早產，必要時需要采取措施減少宮縮次數，當發生宮縮是也不要緊張，可以采用轉移注意力的方法來緩解癥狀。