精子質量是女性懷孕的關鍵因素之一，而精子不成熟會使活動力降低，對自然懷孕生寶寶有很大的影響，需要用藥物來及時改善，通過中藥搭配日常飲食，可以在很大程度上幫助改善精子質量，詳細的方法如下建議趕緊收藏。

精子活力低懷孕難度大

一般男性的精子發育不成熟主要與環境污染、生活習慣、飲食不規范所致，除了要在日常注意防范之外，可以先到醫院化驗以下精液，如果精子異常可以用復方玄駒膠囊和生精片治療。

或者口服金鎖固精丸調理，不過在口服中藥的時候一定要謹遵遺囑，先確定是什么原因，然后對癥下藥，這樣才有效果，除了金鎖固精丸，可在醫師的指導下服用五子衍宗丸、克羅米芬等等中成藥也有比較好的效果。

金鎖固精丸可改善精子質量

我們都知道精子不成熟可導致活力低下，所以在中藥的選擇上也可以調高精子活力的藥物為主，比如右歸丸、神力補、龜齡集或者補中益氣丸、知柏地黃丸、八正散等等都可以有效增強精子質量和活力。

中醫認為精子活力低下多屬腎陽虧虛，或者濕熱內蘊所致，故多以溫腎助陽、清熱利濕為治，具體的中藥藥方有兩種，具體如下所示：

1、韭菜子、車前子、仙靈脾、何首烏、桑寄生、黃精、阿膠(烊化)、枸杞子、覆盆子、五味子、女貞子各18克，服用方法：以水煎服，每日1劑分早晚2次服，一個月為1療程，一般用藥1-3個療程可治愈；

2、附子、枸杞子、菟絲子、黨參各15克，補骨脂、杜仲、川斷各12克，地骨皮、黃芩各10克，服用方法：以水煎服，服10劑為1療程，此中藥方可補腎助陽益精，不僅能改善精子活力還能給患者身體上的其他幫助。

飲食調理雖然不像中藥治療那樣快，但是也是改善精子不成熟重要的一環，飲食上建議多吃一些新鮮的水果蔬菜，這些食物里面富含維生素C、E以及一些抗氧化的因子，可以延緩我們人體的氧自由基對精子的損傷，從而提高精子質量，具體食物上推薦這5種：