促進卵泡發育的食物有很多，常見的如蛋黃、核桃、牛肉、瘦肉等，他們含有豐富的鋅元素，對提高卵子活性有一定幫助，但生活中常見的山藥對促進卵泡成長發育的作用并不大。如果備孕期間想要提高卵泡質量，建議可以多吃黑豆、杏仁、南瓜子等，食療效果不是很好的話，可以在醫生指導下適當服用來曲唑片、枸櫞酸氯米芬片等。

杏仁能促進卵泡發育

山藥是一種常見的食材，也是一味中藥材。其含有豐富的蛋白質、淀粉、胡蘿卜素、鈣等人體所必需的微量元素。促排長卵泡期間是可以適當食用的，有補益腎氣、滋陰益氣、強壯體魄的作用，但對于補卵子可能效果不大。

多吃山藥能強壯體魄

但不過為了生出健康的孩子，建議在備孕期間可以適當攝入山藥，畢竟其不僅可以增強體力，還能提高機體免疫力，避免由于生病影響胎兒健康。而為讓大家更清楚吃山藥對促進卵泡發育有無作用，下面整理了其營養價值表，可供參考。

注：以上為每100克山藥中，營養成分的含量。

雖然山藥養身，但如果是腸胃不好、容易過敏、長期便秘的人是不建議吃的，因為其可能會加重病癥。為讓大家更好備孕，下面匯總了吃山藥與卵泡發育的相關問題，希望對你們有所幫助。

排卵期出血能吃山藥嗎？

排卵期出現了出血可以吃一點山藥，山藥具有滋陰的作用，對止血也有幫助。同時，如果想得到高質量的卵泡，在此期間可以多吃高蛋白優質蛋白食物、多吃蔬菜水果、不要喝酒咖啡等。

卵巢囊腫可以吃山藥枸杞嗎？

卵巢囊腫可以吃山藥枸杞，山藥富含多種維生素和礦物質，能防治人體脂質代謝異常，而枸杞最主要的活性成分是枸杞多糖，能調節免疫、抗腫瘤，二者同時食用對防治卵巢囊腫有一定好處。

吃山藥可以促進排卵嗎？

山藥沒有長卵泡的作用，因此服用后也就不會有促排卵的效果。如果想要促進排卵可以多吃一些大豆類食品、蜂蜜、蜂膠等植物雌激素比較多的食物。

吃山藥對卵巢有一定的好處，即適當食用可以補充營養，增強自身體質，進而間接地增強卵巢功能。并且經常食用山藥粉還可以緩解女性因為雌性激素分泌減少而導致的卵巢功能下降帶來的一系列癥狀。

血糖升高會引起霉菌性陰道炎

同時，山藥粉還有降低血糖的作用，能減少由于血糖升高引起霉菌性陰道炎的情況出現。當然，除了這些以外，山藥對女性好處還有很多，具體如下：

所以，無論是排卵或促排期間，還是試管取卵后，適當使用山藥都是有一定好處的。同時，山藥不僅有健脾的作用，還不影響胚胎移植，反而對于其著床有幫助。

眾所周知，食療能夠促進卵泡發育，即排卵期間可以多吃一些富含雌激素、維生素C的食物，因為卵子的正常發育少不了二者的參與。為了讓大家更好備孕，下面整理了生活中常見的食物，想了解其能不能促進卵泡發育的朋友可點擊前往查看。

如果想要效果更好的話，當卵泡發育不良的時候可以借助藥物來促進卵泡發育，如補腎補肝的中藥，另外也可以應用補氣血的藥物進行卵泡發育的刺激。注意，用藥時一定要在專業醫師知道下進行。