睡覺本身是一種非常自然的事情，但很多做試管嬰兒的姐妹在進行胚胎移植之后，就突然發現自己不會睡覺了，還會因為睡覺這個問題出現各種各樣的擔憂，不知道在能不能仰臥或者是側臥。其實移植后找對睡姿是非常關鍵的，這樣也會對著床更加有利，本文就將介紹一下移植后的正確睡姿。

移植后可以采用側臥

胚胎移植是試管嬰兒的最后一道關卡，如果在移植后更夠順利著床，那么就表示成功懷孕了，而通常睡姿是會影響胚胎著床的，因此在移植后女性的睡姿就特別重要，一定要采用正確的睡姿，具體如下：

1、仰臥

仰臥是胚胎移植后最理想的睡姿，將頭放到枕頭上，兩臂自然垂在身體兩側，兩腿自然伸直，這個睡姿不會對子宮造成壓迫，還能幫助胚胎著床，為著床創造一個良好的條件，同時還能減少胚胎著床位置不理想的可能性。

仰臥可以幫助移植后的胚胎著床

2、側臥

左側臥也是一種不錯的睡姿，移植后采取左側臥也不會對胚胎著床產生影響，但要注意同樣是側臥，右側臥就堅決不能選，主要是因為移植會帶來子宮右旋，而右側臥則會加重右旋的程度。

3、平躺

平躺是除了仰臥和左側臥之外的一種睡姿，和仰臥位不同的是，平躺睡姿是不要枕頭的，整個身體和床平行，背部緊貼床面即可，這樣也是一種比較不錯的睡姿。

一般來說，在胚胎移植后側躺是不會影響著床的，但最好是采用左側臥，這樣就可以減少子宮形變或者是震動，也就是減少彎曲和活動，讓子宮一直處于一個比較平穩的狀態，這樣也更加有利于著床。

俯臥會形成一個不利于胚胎著床的環境

如果患者采用了不正確的睡姿，就可能會影響著床，比如說俯臥，這種睡姿會對身體內的各個器官產生擠壓，同時子宮也會受到很強的壓迫，這樣就會形成一個不利于著床的環境，從而導致著床失敗。

現如今，國內試管嬰兒技術越來越純熟，成功率也越來越高，但依舊不能保證百分百受孕。不過，通過日常的一些調理往往能在原先的基礎上再讓臨床妊娠率提升一大截。而幫助胚胎著床的方法有很多，下面整理了常見的幾種，如果想了解可點擊查看。

總之，身體是革命的本錢，無論是自然受孕還是做試管嬰兒助孕的夫婦，在備孕期間都要先調理好身體，這樣才更有利于胚胎著床，進而增加懷孕的可能性，想要生孩子的男女盡快行動起來吧。