大多數人可能知道按摩大拇指具有催經的作用，且見效比較快。其實除了按左右手上的穴位外，網上還有流傳著其他最快1分鐘催經圖，如按摩腹部氣海穴和三陰交、按摩小肚子等。與藥物催經相比，基本上沒有什么副作用，且效果顯著。為了讓大家更好了解按摩最快1分鐘催經圖，本文對此進行了詳細介紹。

月經推遲可按大拇指上的制污穴

由于生活習慣的影響，大姨媽不按時來的女生是越來越多，甚至有的一推遲就是一個月的時間，讓不少女性深陷煩惱中。而下面就給大家分享一張按摩最快1分鐘催經圖，月經不調的女性快來試一試吧!

需要注意的是，按摩這些穴位催經雖然有一定效果，但具體還要看是因為什么引起的月經推遲，如果是婦科疾病導致的話，建議最好及時就醫。此時，再通過按摩穴位的方式進行調理的作用不大。

按摩穴位無法治愈疾病引起的月經推遲

同時，按摩三陰交穴、關元穴、摩太沖穴、制污穴等均是輔助作用，想真正的調理好月經，最好在醫生的幫助下進行用藥治療。飲食上還要避免生冷、寒性、涼性的食物，規律作息。

一般來說，目前市面上最有效且最快的催經方式莫過于注射催經針，即打一針60mg的黃體酮，在用藥后幾天內必定回來月經，但這種方式往往針對的是長期不來月經的人群，偶爾推遲的話，可以嘗試下面按摩催經最快1分鐘方法。

1、按摩小肚子

將雙手搓熱，然后放在小肚子上進行按摩。等手變涼后繼續搓熱，然后按摩，反復進行幾次基本上也能刺激子宮，幫助月經的排出，注意一定要將手搓熱再按摩。

催經血海穴位于大腿內側

2、按摩大腿穴位

大腿內側髕骨底內端上方兩寸處有血海穴，即在股四頭肌內頭隆起處，適當按壓能活血化瘀、益氣養血。即具有調理月經、痛經、閉經等效果。

正常來說，如果是通過制污穴催經的話，按壓左手或者右手都是可以的，效果一樣。但如果是按壓其他穴位那么怎么順手怎么來。一般建議用右手，因為大多數人這只手力氣更足，按摩后催經作用會更明顯。

生活中，月經不調一直是影響女性生育的一大殺器，例假一推遲就讓不少人慌了神。其實不用害怕，先去醫院驗血排出懷孕可能性后，根據醫生指示調理月經即可。如果想不吃藥當天見效的話，也可以試試食補催經、大拇指催經等，詳細如下：

在做完以上催經動作之后，等待一段時間即可。如果出現小腹墜脹悶痛、臉上長痘、胸部脹痛、情緒煩躁、胃口變好、身體浮腫、容易健忘、分泌物異常等8大癥狀時，說明大姨媽即將到來。