精子和卵子都是男性跟女性會分泌的東西，精子和卵子結合在一起才可以孕育一個生命，精子和卵子的質量也可以決定胎兒的質量，所以不管是男性還是女性，都想讓精子的質量變得更好。精子質量好不好，關乎男人健康和生育問題。若想要確保精子健康，隨時觀察精子狀態，那么就要學會自己檢查的方法了。

精子質量好不好，關乎男人健康和生育問題

?精子活力（首要看的指標）

精子活力分級種類有三種：

0級 I級 Ⅱ級 Ⅲ級

a級 b級 c級 d級

PR級 NR級 IM級

精子活力（首要看的指標）

?精子活動率（精子總活力）

總活力為（PR+NP）最新的標準是≥40%

我們會發現最新的標準比以前的標準低

當討論精子活動率時，細分精子的總活力（PR+NP）和活躍精子能動性（PR）非常重要

?精子存活率（ 精子活率、精子成活率）

新版本標準≥58%，老版本標準≥50%。我們會發現最新的標準比以前的標準高

精子存活率低可直接影響男性的生育能力

?正常形態

精子正常形態只要≥4%以上即可

精子正常形態只要≥4%以上即可

WHO第四版手冊里規定正常形態≥15%

WHO第五版手冊里規定正常形態≥4%即可。

由此可見，精子形態并不是我們想象的那樣，其實大部分本身就是畸形的。

生育力正常的男性正常形態率也只在4%-25%之間，75%-96%的畸形精子直接被女性生殖道淘汰而無受孕能力。

?檢查的注意事項:

采樣前禁欲3-7天，時間過長過短都會影響精液質量。

男性朋友在做精液檢查取精液的過程中是非常重要的，必須要嚴格按照醫生的囑咐，這樣才能夠讓化驗結果變得更加準確有效。做精液檢查的時候容易受到一些因素的干擾，比如采取的方式不對，不僅會影響到準確性，同時也會出現偏差。取精液的時候千萬不要過于緊張。

精液質量的檢測主要包括常規精液分析及其它生化檢查，具體項目如下：

?常規精液分析：主要包括精子精液量、PH值、液化時間、顏色、氣味、精子密度、畸形精子率等。

?精漿檢查：包括微量元素等涉及精子供能的相關檢查。一般在精液常規檢查存在問題的情況下，才進行此項檢查。

?其它檢查：精漿生化、碎片率等非常規檢查。

精子質量標準現在常用的是世界衛生組織給的第五版標準，精液的量達到1.5毫升、精子的密度到達1500萬每毫升。

精子質量標準現在常用的是世界衛生組織給的第五版標準