都說有成就的中年男人大多都禁欲，這是有一定道理的，因為當男人禁欲時，可以使體內的雄激素恢復到正常水平，從而激發創造力，并幫助大腦集中精力，提高專注力，也就不會胡思亂想，基于實際做自己該做的事，事業也自然就走上正軌了，而且能夠克制欲望的人，往往更清楚自己想要的是什么，在人生前行的路上，不會因為一時的迷失而丟了方向。

禁欲能幫助大腦集中精力

有成就的人不一定都禁欲，每個人的進步都離不開自身的努力，不能片面的把成功歸結于禁欲，所以說厲害的人不一定都是禁欲的，只能說禁欲的人是因為他有更高的追求。

短期禁欲能磨練意志

禁欲顧名思義就是禁止性方面的欲望，是一種生活型態，短期的禁欲不僅能磨練意志，還會使身體進入一個休息期，對于身體的調理和恢復有一定的幫助。

偉大的人之所以禁欲是因為他們覺得欲望太多會將自己的精力分散，就無法得到自己想要的東西，很容易變成行尸走肉，成為一個只會花錢的機器。

長期禁欲會變成性冷淡

另外，一個男人要是能做到長期禁欲，那么他的意志是很強的，能把更多時間放在經營精神世界中，這也就能讓人生無限豐盈，從而實現自己內心深處的東西。

人的欲望是無窮無盡，當適當的禁欲后，不僅可以提高自身的心理健康，還能提高自制力，但長期禁欲的話容易造成對性的需求降低，嚴重者甚至會變成性冷淡。

對于年輕男女來說，適當禁欲對身體有一定好處，還能增加受孕幾率，但如果長時間過度禁欲的話，很容易導致身體出現問題，如陽痿、精液質量變差、慢性前列腺炎、內分泌失調、性功能的廢用性萎縮、性冷淡等。不過也不用過于擔心，合理禁欲對身體是有一定好處的，關鍵要把控好節奏。下面整理了關于男女禁欲那些事，可供參考。

總的來說，短時間的禁欲可以促進性欲，而長時間的禁欲，就會讓人身、心都受到損傷，從而引發更多身體疾病。所以想要禁欲的話，最好合理安排，不要過度，畢竟適當的發泄性欲有益于身心健康。