做試管助孕的準媽媽們在經歷了促排卵后，終于得到了優質的胚胎，接下來就是胚胎移植了，這可是非常重要的一步，胚胎移植后能做的事情就是靜靜等待著床再去驗孕，但是在這期間能否能做一些事情來幫助胚胎著床呢？小編今天的任務就是講講，胚胎移植后可以做哪些事情有利于著床？小板凳準備好哦！

成功的前提：輕松愉快的心情

毋庸諱言，不孕癥本身給夫婦雙方帶來了巨大的心理壓力。對試管嬰兒技術的不了解以及未來結局的不確定性，無形中加重了不孕夫婦的心理負擔。科學家們研究發現，約有20%-30%的施行試管嬰兒治療的女性患有焦慮癥、抑郁癥。可見，進行試管嬰兒治療的夫婦出現焦慮、抑郁是一種較為普遍的現象。焦慮、抑郁會通過影響激素或免疫系統的應激機制，對試管嬰兒的妊娠結局產生一定的影響。甚至有的學者發現，精神緊張的患者子宮內膜所分泌的，調節著床因子顯著低于精神放松的患者。可見，精神緊張、焦慮、抑郁對患者是有害而無益的。

 

因此，進行胚胎移植的第一個注意事項就是要放松好心情，調整好心態。其實大家大可不必過于緊張，經過多年的創新和改進，試管嬰兒技術在逐步走向成熟，越年輕、卵巢功能越好的女性試管嬰兒的成功率就越高。絕大部分女性經過幾個周期的治療后，都能如愿以償。因此，對試管嬰兒技術要抱有足夠的信心，相信自己能成功，有失敗經歷的姐妹們，也不必灰心喪氣，要抱著大不了從頭再來的心態迎接再一次的治療。其次，要學會放松自己，主動調節心情。治療過程雖然繁瑣，但不要當成沉重的負擔，治療之余，可以多讀一些輕松的書籍，多看一些好玩的電影，或者去大自然中放松一下。家人也要努力為她們創造一個和諧、輕松的氛圍。總之，心情放松，心態平和，最有利于新生命的孕育和誕生。

 

成功的保障：按時用藥

移植后需要按時按照醫囑使用黃體酮進行黃體支持。通常采用黃體酮針劑、陰道使用的栓劑等進行黃體支持。黃體酮針劑是傳統藥物，效果穩定，但是作為一種油劑，注射后難以吸收，容易在注射部位形成腫塊，造成疼痛及其他不適。陰道使用的栓劑吸收好，效果可靠，但是價格偏高，限制了其廣泛應用。不論使用哪種藥物，都要配合醫生，按時用藥，保證體內內分泌環境適于孕育新生命。

提高妊娠率：適當的運動

所謂胚胎移植是采用一個細小的管子將胚胎輸送到子宮腔內，是不會在排尿、排便或行走時掉出來的。所以移植后不要因為怕胚胎從宮腔流出來而憋尿。

移植后的3-5天后一般建議正常生活即可，不需要長期臥床，長期臥床容易導致血液循環變差，對胚胎著床反而不利。不過要記住，移植后不可劇烈運動，也不要提重物。

試管嬰兒過程中，患者朋友應該記住不要過于緊張，放松心態，以平常心來面對就好。