大家很關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，促排卵期間吃什么比較好呢?其實(shí)，促排卵期間，均衡健康飲食就可以，不需要大量喝豆?jié){、不需要每天大魚(yú)大肉，不需要吃各種補(bǔ)品，這樣的飲食可能反而不利于消化道正常工作。平時(shí)吃什么，促排卵期間還吃什么，但不能飲酒、不吃辛辣食物等。

促排卵期間應(yīng)該吃什么

1.富含蛋白質(zhì)和維生素的食物

蛋白質(zhì)和維生素都是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，富含蛋白質(zhì)和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對(duì)身體好。

2.富含鋅的食物

植物性食物中含鋅量比較高的有豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜、大白菜等，動(dòng)物食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類(lèi)、羊排、豬肉等含鋅也較多。

3.富含精氨酸的食物(注：海鮮應(yīng)選取無(wú)污染的產(chǎn)品)

如鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、木松魚(yú)、芝麻、花生仁、核桃等。

促排卵的藥物都有哪些

口服的藥物有：克羅米芬、來(lái)曲唑等;肌肉注射的藥物有：尿源性的促性腺激素、基因重組的促性腺激素、絨毛膜促性腺激素。

吃什么促排卵容易受孕

1.黑豆

在如今的社會(huì)當(dāng)中不少的人越來(lái)越注意養(yǎng)生，黑豆就是大部分養(yǎng)生人士會(huì)選擇的養(yǎng)生的食物。還有的人為了促進(jìn)自己的身體健康除了黑豆還會(huì)攝入一些顏色較深的食物，如黑米、或者紅棗等食物來(lái)保證身體的營(yíng)養(yǎng)。

而對(duì)于備孕的女性來(lái)說(shuō)，黑豆同樣是不可多得的好食物，在日常生活當(dāng)中，多吃黑豆不僅可以促進(jìn)女性排卵，還有助于調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌的分泌情況，黑豆具有補(bǔ)充體內(nèi)雌性激素的效果，促進(jìn)卵泡的發(fā)育，提高卵泡的質(zhì)量。因此，想要更快的受孕不妨多吃一些黑豆來(lái)幫助自己受孕。

2.維生素C的食物

維生素C是我們?nèi)梭w當(dāng)中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，很多生活當(dāng)中的食物都富含維生素C，尤其是一些蔬菜水果當(dāng)中，含有維生素C的含量更高。

而對(duì)于備孕的女性來(lái)說(shuō)常吃一些富含維生素C的食物有助于促進(jìn)排卵情況，幫助卵泡更快的成熟發(fā)育，進(jìn)而大大提高女性的受孕幾率。在平常的時(shí)候備孕女性可以多吃一些維生素C比較高的蔬菜水果，如獼猴桃、辣椒、西紅柿等。

3.甲魚(yú)湯

不少的女性知道自己的排卵的日期，但是就算抓住了排卵期卻依舊沒(méi)能懷孕，這很有可能是因?yàn)榕怕哑诓](méi)有進(jìn)行排卵，也有可能是在排卵期的時(shí)候卵巢的卵泡發(fā)育出現(xiàn)異常。

如果想要促進(jìn)自己的卵泡健康的發(fā)育，不妨在平常時(shí)候喝一些甲魚(yú)湯。我們都知道甲魚(yú)湯是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食物，而對(duì)于備孕女性來(lái)說(shuō)，甲魚(yú)湯更能調(diào)理女性的身體，促進(jìn)卵泡的發(fā)育，提高備孕期間受孕幾率。

以上就是今天的全部介紹，現(xiàn)在大家應(yīng)該都清楚了吧，如果大家還有不清楚的地方，可以直接咨詢生殖顧問(wèn)，他們會(huì)根據(jù)實(shí)際情況給予您專(zhuān)業(yè)解答和幫助的。